Bị mụn ở lưng cần chăm sóc thế nào?

Theo các chuyên gia da liễu, thì mụn lưng hình thành và phát triển mạnh mẽ chủ yếu là do tuyến bã nhờn và mồ hôi tiết quá nhiều. Khi không được làm sạch thường xuyên, bụi bẩn và bã nhờn tích tụ quá nhiều, khiến lỗ chân lông tắc nghẽn, tạo điều kiện thuận lợi để cho vi khuẩn sinh sôi gây ra mụn. Ngoài ra, stress, căng thẳng và áp lực quá mức do áp lực công việc, gia đình, tình cảm, chế độ ăn uống, sinh hoạt không khoa học, gan nóng… cũng gây ra mụn.

​

Đa số những người bị mụn lưng thường có mụn bắt đầu trên mặt, sau đó tiến triển rồi ảnh hưởng đến các vùng da khác trong cơ thể, mà nhất là ở vùng lưng nơi mồ hôi tiết ra thường xuyên, có nhiều tuyến bã và bụi bẩn dễ dàng bám vào. Thông thường, mụn ở lưng xuất hiện ở cả nam giới và nữ giới ở độ tuổi dậy thì và trưởng thành. Tuy nhiên, tỉ lệ bị mụn lưng ở nam giới nhiều hơn và tình trạng mụn cũng nặng nề hơn.

Mụn ở lưng gây ra nhiều rắc rối và khó khăn cho người bệnh trong cuộc sống hàng ngày. Những nốt mụn dày đặc trên da với triệu chứng sưng đỏ, mưng mủ, nhất là mụn bọc có kích thước to luôn gây ra cảm giác đau đớn, khó chịu. Hơn nữa, trong quá trình điều trị nếu không điều trị đúng cách và nặn mụn, sau khi hết để lại vết thâm, sẹo rỗ, làm da không còn mịn màng, sáng đẹp. Tất cả những điều này sẽ khiến cho bạn cảm thấy bất tiện khi mặc quần áo, chắc chắc bạn không còn tự tin để khoe lưng, eo gợi cảm khi diện bikini hay những trang phục cut-out ở lưng, váy quây.

So với mụn ở vùng da mặt hay vùng ngực thì mụn lưng khó chữa trị dứt điểm hơn và đòi hỏi bạn phải bỏ ra nhiều thời gian cũng như công sức. Bởi vì, lưng là nơi điều tiết chất nhờn, mồ hôi nhiều nhất, rất khó trong việc vệ sinh, nên da không được thông thoáng và da hay bị tổn thương, khó phục hồi do thường xuyên tiếp xúc với quần áo nên rất dễ bị tổn thương. Chính vì vậy, bạn cần kiên trì điều trị và cần xây dựng các thói quen chăm sóc da tốt như:

Luôn giữ da sạch sẽ

Để ngăn ngừa mụn mới hình thành và giảm mụn cũ, ngay từ bây giờ bạn cần giữ da luôn sạch sẽ bằng việc tắm rửa thường xuyên với sữa tắm có tính sát khuẩn cao và mặc quần áo sạch. Tránh để mồ hôi tự khô đi vì bụi và vi khuẩn sẽ bám vào da làm bít lỗ chân lông và gây ra mụn.

Mặc áo rộng rãi, thoáng mát

Không nên dùng áo ngực hoặc áo quá chặt, mà hãy mặc áo phù hợp, do mặc áo chật không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn khiến mồ hôi và bã nhờn tích tụ, cọ sát làm tổn thương da. Chọn áo sản xuất từ sợi tự nhiên, cotton có thể thấm hút mồ hôi, tránh xa các loại sợi tổng hợp, chẳng hạn như len, những chất liệu này có nguy cơ gây kích ứng và tổn thương da khá cao.

Hạn chế để tóc ướt chạm vào lưng

Sở dĩ hạn chế để tóc ướt chạm vào lưng là vì các hóa chất trong dầu gội và môi trường ẩm ướt rất dễ trở thành tác nhân hình thành mụn ở lưng.

Không tự ý nặn mụn

Chỉ nên nặn mụn khi mụn đã chín già, giữ thói quen vệ sinh tay cùng các dụng cụ nặn mụn sạch sẽ trước khi nặn, không tự ý nặn mụn bởi sẽ làm da bị tổn thương, mụn lan nhanh và để lại sẹo thâm.
Chế độ ăn uống hợp lý: Tránh xa các loại thức ăn/ đồ uống có thể gây ra mụn và làm mụn nặng hơn như nóng, cay, nhiều dầu mỡ, café, bia, rượu… Thay vào đó, nên bổ sung thêm rau xanh, trái cây trong bữa ăn hàng ngày và uống đủ 2 – 2.5 lít nước/ngày.

Ngủ sớm và giữ tinh thần thoải mái

Nên ngủ sớm và ngủ đủ 8 tiếng/ngày và ngủ trước 23 giờ đêm, điều này vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp da khỏe manh và cải thiện tình trạng mụn.

Sử dụng kem trị mụn

Cùng với việc thực hiện những lưu ý trên, bạn hãy chọn cho mình một sản phẩm kem trị mụn chất lượng để giúp mụn nhanh chóng biến mất. Sự lựa chọn kem trị mụn tốt nhất cho da của bạn đó là loại có thành phần bào chế hoàn toàn từ thiên nhiên, càng chứa ít thành phần hóa học thì càng tốt.

Theo Thanh Niên Online​