Ăn táo không chỉ giúp bạn giảm cân

Trong chuyên mục 'Sống khỏe mỗi ngày' đăng bởi ganis, 11/4/2016. — 987 Lượt xem

  1. ganis

    ganis Thành viên mới

    Ăn táo không chỉ giúp bạn giảm cân

    Chế độ ăn kiêng của bạn thường được khuyên là phải có trái táo, tuy nhiên, táo k chỉ có tác dụng giảm cẩn đâu nhé!

    Chống lão hóa

    Làm đẹp với trái táo
    Táo đỏ rất giàu dưỡng chất protein, chất béo
    Táo đỏ rất giàu dưỡng chất protein, chất béo… và các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, phốt pho… Những chất này rất cần thiết cho cơ thể đặc biệt là mái tóc. Mỗi ngày nên ăn khoảng 50g táo sẽ giúp cho mái tóc của bạn ngày càng đen, bóng và còn có tác dụng chống dụng tóc rất hữu hiệu.

    Làm trắng và mịn da

    Bạn có thể dùng táo đài loan để đắp lên mặt có công dụng làm trắng và mịn da. Có lẽ bạn ít thấy mặt nạ với táo nhưng nó thật sự hiệu quả. Cách này còn giúp làn da se lổ chân lông, tránh kích ứng da.

    Cách làm : một trái táo xanh, táo đào vàng xắt nhỏ. Một ít nho, nha đam nghiền nhuyễn . Cho các nguyên liệu vào chén, thêm ít nước cốt chanh rồi trộn đều. Đắp trong vòng 15 phút và rửa bằng nước ấm

    Cho mái tóc bóng đẹp

    Táo đỏ, hoặc giống táo đài loan trên thị trường rất giàu dưỡng chất protein, chất béo… Ngoài ra, còn có rất nhiều nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, phốt pho… những chất này rất cần thiết cho cơ thể đặc biệt là mái tóc. Nếu bạn muốn có mái tóc đen mượt thì mỗi ngày nên ăn khoảng 50g táo sẽ giúp cho mái tóc của bạn ngày càng đen, bóng và còn có tác dụng chống dụng tóc rất hữu hiệu.

    Duy trì vóc dáng thon thả
    [​IMG]

    Táo là loại quả ngọt nhưng lại không béo. Một số giống cây khác cũng có tác dụng như chanh dao giong
    Táo là loại quả ngọt nhưng lại không béo, không cholesterol, có chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa... Chính vì vậy, thường xuyên ăn táo sẽ giúp cho bạn có một vòng eo thon gọn và khỏe mạnh.

    Mặt nạ ngừa mụn
    [​IMG]

    Nghiền nát một quả táo, thêm 2 thìa sữa bò tươi hoặc dầu thực vật (nếu là da nhờn cho thêm lòng trắng trứng gà). Đắp khoảng 20 phút, rồi dùng nước ấm rửa sạch mặt.

    Loại bỏ dầu trên da mặt

    Chất nhờn làm da mặt bạn khó chịu, tích tụ cặn bã gây mụn. Vậy bạn sẽ dùng mặt nạ táo để kiểm soát lượng chất nhờn trên da.

    Lấy một quả táo xanh nghiền nhỏ, đắp lên mặt trong 10 phút và rửa bằng nước âm. Tuy cách này đơn giản nhưng nó rất mát là một kem dưỡng thiên nhiên tác dụng kiểm soát chất nhờn một cách hiệu quả.

    Giúp se khít lỗ chân lông

    Táo xanh một loại trái cây có thể giúp se khít lỗ chân lông khá hiệu quả. Chỉ cần nghiền nát táo xanh, thêm 2 thìa sữa bo tươi hoặc dầu thực vật và đắp lên mặt. Rửa sạch bằng nước ấm.

    Giảm nếp nhăn trên da

    Táo chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, là bí quyết kéo dài tuổi thanh xuân cho phụ nữ. Đắp mặt nạ táo xanh có tác dụng chống lão hóa da, chống nếp nhăn hiệu quả. Nghiền nát táo xanh va đắp lên mặt trong 15-20 phút và rửa bằng nước ấm.

    Giảm quầng thâm, sưng dưới mắt

    Nếu thường xuyên thức đêm hoặc làm việc nhiều với máy tính. Bạn có thể sử dùng 2 thìa nước táo xanh với 1 thìa khoai tây sống nghiền nhuyễn và đắp trong 10-20 phút và rửa bằng nước ấm. Nên để nguyên vỏ để tăng hiệu quả , chọn giống táo đào vàng
     



  2. ganis

    ganis Thành viên mới

    Tham gia:
    18/12/2015
    Bài viết:
    8
    Lượt thích:
    0
    Kinh nghiệm:
    1
    Nghề nghiệp:
    Sinh viên
  3. ganis

    ganis Thành viên mới

    Tham gia:
    18/12/2015
    Bài viết:
    8
    Lượt thích:
    0
    Kinh nghiệm:
    1
    Nghề nghiệp:
    Sinh viên
Đang tải...
Chủ đề liên quan - Ăn táo không Diễn đàn Date
Mẹ mù quáng cho con ăn cháo lá lộc mại chữa táo bón, bé gái 1 tuổi bị tan máu cấp Sống khỏe mỗi ngày 31/5/2018
10 lợi ích bất ngờ từ việc ăn táo Sống khỏe mỗi ngày 17/2/2016
Mẹo nhỏ giúp bé không bị táo bón khi ăn dặm [☺] Làm đẹp 30/10/2015
"Tác dụng" của táo và "tác hại" nếu ăn quá nhiều Sống khỏe mỗi ngày 30/7/2013
Tác dụng của táo và những tác hại nếu ăn quá nhiều Sống khỏe mỗi ngày 12/7/2013
5 quy tắc giúp bạn “tỉnh táo” trong ăn uống Sống khỏe mỗi ngày 16/9/2010

Chia sẻ cùng bạn bè


Đang tải...
TOP