Ăn gì cho vòng eo thon?

Trong chuyên mục '[☺] Làm đẹp' đăng bởi Bean, 6/11/2009. — 3.601 Lượt xem

  1. Bean

    Bean Thành viên có tiếng

    Ăn gì cho vòng eo thon?

    (24h) - Dù rất muốn giảm vòng eo của mình nhưng do công việc bận rộn không cho phép bạn tham gia các buổi tập thể dục. Nhưng bạn cũng không nên lo lắng, những loại thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn lấy lại vòng eo thon gọn.

    [​IMG]
    Gừng tươi
    Phương pháp tắm với gừng tươi là một phương pháp đốt cháy chất béo hiệu quả và rất đơn giản. Bạn hãy cho 300g gừng tươi cắt lát sau đó cho vào bồn tắm chứa nước ấm rồi nhỏ thêm vài giọt tinh dầu làm mềm da, giải độc, ngăn ngừa da khô. Sau đó, bạn ngâm mình từ 20 đến 30 phút để đầu óc thư giãn.
    Trà xanh
    Việc uống trà không chỉ giúp bạn tỉnh táo, tinh thần sảng khoái mà tinh chất Phytochemical trong lá trà xanh còn làm tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp tiêu hao năng lượng thừa, đốt cháy mỡ một cách nhanh chóng.
    [​IMG]
    Gợi cảm vòng eo thon
    Các loại hạt
    Các thành phần chủ yếu trong các loại hạt như đậu tương, đậu đen... giúp bạn giảm thiểu lượng mỡ tụ tập vùng eo. Và nếu kiên trì ăn chúng trong vòng 1 tháng, vòng eo của bạn sẽ giảm xuống một cách bất ngờ.
    Trái Cherries
    Ngoài việc chứa các chất chống oxy hóa, trái cherries còn có hàm lượng những chất anthocyanins giúp tiêu hao đáng kể chất béo nơi vùng bụng.
    Lòng trắng trứng
    Theo những nghiên cứu mới nhất, lòng trắng trứng ngoài khả năng giúp làm cơ bắp săn chắc, cung cấp cho cơ thể nhiều loại vitamin mà không bao gồm chất béo, còn có tác dụng tiêu hao lượng mỡ thừa không cần thiết cho cơ thể.
    [​IMG]
    Lòng trắng trứng tác dụng tiêu hao lượng mỡ thừa không cần thiết cho cơ thể
    Nước lọc
    Uống nhiều nước luôn là biện pháp đơn giản nhất trong việc giảm mỡ bụng. Uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể bài tiết nhiều chất độc ra ngoài. Đồng thời, khi uống nước bạn sẽ không có cảm giác đói, từ đó sẽ ăn ít đi.
    Ngũ cốc
    Theo nghiên cứu của trung tâm dinh dưỡng Mỹ thì một người béo phì dùng liên tục ngũ cốc từ 4 đến 7 lần trong một ngày lại giảm được lượng mỡ gấp đôi so với người có cùng trọng lượng dùng các loại thực phẩm khác.
     


    dandilionNewsun thích điều này.


Đang tải...
Chủ đề liên quan - Ăn gì cho Diễn đàn Date
Thực phẩm dành cho người đau dạ dày – Nên ăn gì và kiêng ăn gì? Tư Vấn & Chuyện Trò 20/8/2017
Ăn rau gì tốt cho sức khỏe? Sống khỏe mỗi ngày 20/1/2016
Trẻ em ăn gì có lợi cho sức khỏe vào mùa đông? Sống khỏe mỗi ngày 20/1/2016
10 thực phẩm màu đỏ ngon mắt, tốt cho máu Sống khỏe mỗi ngày 12/10/2015
Ăn gì cho hệ xương chắc khỏe mỗi ngày Sống khỏe mỗi ngày 22/3/2015
Ăn gì để tăng 20 điểm cho chỉ số IQ? Sống khỏe mỗi ngày 13/1/2015

Chia sẻ cùng bạn bè

Đang tải...
TOP