1. dakazino

    dakazino Ngày mai của những ngày mai Thành viên thân thiết

    7 sai lầm khi đi ngủ khiến bạn "thao thức cả đêm"

    Loại bỏ được những sai lầm này, hẳn bạn sẽ luôn có giấc ngủ ngon thật ngon.


    Không ít người trong chúng ta cho rằng, việc ngủ ít hay ngủ nhiều không quan trọng và nếu có lỡ ngủ ít hôm nay thì ngày mai ta ngủ bù gấp hai là được.

    Nhưng sự thật là, thiếu ngủ sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như trí lực của mỗi người. Vậy làm sao để chúng ta có một giấc ngủ sâu giấc và ngon lành? Tránh xa 7 sai lầm dưới đây, chắc hẳn bạn sẽ có một giấc ngủ an lành.


    [​IMG]


    ... Theo Trí Thức Trẻ
     




  2. ran_angel_yuki

    ran_angel_yuki ♥ With you ♥ Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    25/2/2015
    Bài viết:
    1.589
    Lượt thích:
    4.924
    Kinh nghiệm:
    113
    Em hay ngủ "nướng" và thường xuyên sử dụng đồ điện tử trc khi đi ngủ :p
     
  3. pruedence nguyen

    pruedence nguyen I❤Ireland Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    14/5/2015
    Bài viết:
    643
    Lượt thích:
    2.986
    Kinh nghiệm:
    93
    Nghề nghiệp:
    undergraduate
    Dính đủ hết các thói quen xấu, đêm tầm 1h mới ngủ dc :v
     
  4. pecun_evil

    pecun_evil valar morghulis Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    6/11/2013
    Bài viết:
    2.453
    Lượt thích:
    7.588
    Kinh nghiệm:
    113
    em toàn xem tv với sử dụng đồ điện tử trc khi đi ngủ, thành thói quen mất rồi :p
     
    pruedence nguyen thích điều này.
Đang tải...

Chia sẻ cùng bạn bè

Đang tải...
TOP