boylong001
Banned
- Tham gia
- 15/7/2013
- Bài viết
- 0
6 thói quen tiết chế da mụn
(nguồn: https://baolamdep.com.vn/lam-dep-da/6...he-da-mun.html)
Trang điểm
Các chuyên gia da liễu cho rằng thói quen giữ sạch da quyết định 50% độ lành bệnh và 50% còn lạ phụ thuộc vào trạng thái tinh thần ổn định cũng như chế độ dinh dưỡng từ bên trong. 6 thói quen tiết chế da mụn sẽ giúp bạn tạo được những thói quen tốt để cải thiện một làn da không ưng ý.
Giữ sạch da
Rửa mặt 2 lần/ngày với nước ấm, sử dụng sửa gel nhẹ có độ PH trung bình. Bỏ thói quen chà và vê da với kem lăn da. Tuyệt đối không tự nặn mụn. Rửa sạch tay trước khi thoa kem trị mụn.
Không dùng kem dưỡng và thuốc chống viêm có độ nhờn
Mách bạn: chỉ nên sử dụng kem dưỡng cần ghi rõ “oil free”, bạn biết đấy da nhờn do chứa nhiều tinh dầu là nguyên nhân lớn nhất gây ra mụn trứng cá trên cơ thể, đặc biệt là vùng mặt <vùng chữ T>. Sẽ là quyết định sáng suốt khi bạn chọn cho mình những sản phẩm dưỡng da không có dầu hoặc gần như không.
Da nhờn nên lựa chọn sản phẩm không dầu hoặc gần như không có, bạn nhé!
Chế độ ăn “sinh thái”:
Hạn chế thực phẩm có nhiều calo, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ ăn giàu i-ốt, thức uống kích thích như rượu, cà phê… Các loại rau quả có lợi cho da: xà lách, bí ngô, cải xanh, dưa hấu, hồng, mơ.
Trang điểm mắt
Không mặc quần áo chật:
Tránh để da toát nhiều mồ hôi. Quần áo bó, chất liệu nylon gây bức bí cho da khiến da tăng độ tiết nhờn, thành môi trường tốt cho mụn. Ưu tiên số 1 những trang phục có chất liệu từ vải lanh, cotton vào những ngày hè nắng nóng.
Tránh diện những đồ quá chật gây nóng bức cho cơ thể..
Hạn chế đi ngoài trời nắng:
Tia UV đóng góp cho sự hình thành mụn, gây bít tắc lỗ chân lông và đường dẫn của tuyến bã nhờn. Nên có ý thức dùng kem có thành phần chống nắng. Đừng nghĩ “kem nào cũng gây nhờn mặt”. Nếu bỏ lớp kem chống nắng, da mặt không có “lưới” chống đỡ càng dễ bị tổn thương bởi tia cực tím, da sẽ sạm và khô héo. Tạo thói quen che bịt mặt khi đi nắng và lưu ý thường xuyên giặt khẩu trang để loại đi những vi khuẩn hay bám tụ.
Giải thoát khỏi áp lực stress:
Tinh thần căng thẳng có thể gây rối loạn nội tiết tố khiến mụn gia tăng. Hệ thống thần kinh cũng trực tiếp kiểm soát hệ thống miễn dịch, nếu tinh thần bất ổn, chức năng chống lại vi khuẩn của bạn suy yếu, mụn phát triển thành viêm nhiễm giống như nhiều căn bệnh nội tạng khác.
Hãy luôn lạc quan – đẩy bay stress để làn da được dễ chịu.
Chúc các bạn thành công!!!
Xem thêm: Trang điểm cô dâu
(nguồn: https://baolamdep.com.vn/lam-dep-da/6...he-da-mun.html)
Trang điểm
Các chuyên gia da liễu cho rằng thói quen giữ sạch da quyết định 50% độ lành bệnh và 50% còn lạ phụ thuộc vào trạng thái tinh thần ổn định cũng như chế độ dinh dưỡng từ bên trong. 6 thói quen tiết chế da mụn sẽ giúp bạn tạo được những thói quen tốt để cải thiện một làn da không ưng ý.
Giữ sạch da
Rửa mặt 2 lần/ngày với nước ấm, sử dụng sửa gel nhẹ có độ PH trung bình. Bỏ thói quen chà và vê da với kem lăn da. Tuyệt đối không tự nặn mụn. Rửa sạch tay trước khi thoa kem trị mụn.
Không dùng kem dưỡng và thuốc chống viêm có độ nhờn
Mách bạn: chỉ nên sử dụng kem dưỡng cần ghi rõ “oil free”, bạn biết đấy da nhờn do chứa nhiều tinh dầu là nguyên nhân lớn nhất gây ra mụn trứng cá trên cơ thể, đặc biệt là vùng mặt <vùng chữ T>. Sẽ là quyết định sáng suốt khi bạn chọn cho mình những sản phẩm dưỡng da không có dầu hoặc gần như không.
Da nhờn nên lựa chọn sản phẩm không dầu hoặc gần như không có, bạn nhé!
Chế độ ăn “sinh thái”:
Hạn chế thực phẩm có nhiều calo, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ ăn giàu i-ốt, thức uống kích thích như rượu, cà phê… Các loại rau quả có lợi cho da: xà lách, bí ngô, cải xanh, dưa hấu, hồng, mơ.
Trang điểm mắt
Không mặc quần áo chật:
Tránh để da toát nhiều mồ hôi. Quần áo bó, chất liệu nylon gây bức bí cho da khiến da tăng độ tiết nhờn, thành môi trường tốt cho mụn. Ưu tiên số 1 những trang phục có chất liệu từ vải lanh, cotton vào những ngày hè nắng nóng.
Tránh diện những đồ quá chật gây nóng bức cho cơ thể..
Hạn chế đi ngoài trời nắng:
Tia UV đóng góp cho sự hình thành mụn, gây bít tắc lỗ chân lông và đường dẫn của tuyến bã nhờn. Nên có ý thức dùng kem có thành phần chống nắng. Đừng nghĩ “kem nào cũng gây nhờn mặt”. Nếu bỏ lớp kem chống nắng, da mặt không có “lưới” chống đỡ càng dễ bị tổn thương bởi tia cực tím, da sẽ sạm và khô héo. Tạo thói quen che bịt mặt khi đi nắng và lưu ý thường xuyên giặt khẩu trang để loại đi những vi khuẩn hay bám tụ.
Giải thoát khỏi áp lực stress:
Tinh thần căng thẳng có thể gây rối loạn nội tiết tố khiến mụn gia tăng. Hệ thống thần kinh cũng trực tiếp kiểm soát hệ thống miễn dịch, nếu tinh thần bất ổn, chức năng chống lại vi khuẩn của bạn suy yếu, mụn phát triển thành viêm nhiễm giống như nhiều căn bệnh nội tạng khác.
Hãy luôn lạc quan – đẩy bay stress để làn da được dễ chịu.
Chúc các bạn thành công!!!
Xem thêm: Trang điểm cô dâu