5 loài hoa trưng phòng tốt cho sức khẻo nhất

Những cây xanh nên đặt trong phòng ngủ
- Cây cảnh không chỉ giúp cho căn nhà của bạn trở nên xanh mát, tràn đầy sức sống mà còn có tác dụng thanh lọc không khí, giúp bạn thư giãn và dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

-Với những người thường xuyên phải làm việc căng thẳng, dễ bị stress dẫn đến mất ngủ thì việc trồng một số cây cảnh trong nhà sẽ giúp cải thiện tâm trạng, khiến bạn dễ dàng có giấc ngủ ngon. Dưới đây là 14 loại cây cảnh bạn nên trồng trong phòng ngủ để có giấc ngủ ngon và sâu hơn
1 Cây lô hội (nha đam)

Lô hội hay nha đam được biết tới là loại thực vật không chỉ dùng để chế biến các món ăn mà còn dùng để làm đẹp. Thông thường, người ta hay tồng lô hội trong vườn hay chậu cảnh để ngoài sân mà không hay rằng loại cây nhỏ xinh này còn có tác dụng thanh lọc không khí và cung cấp khí O2 vào buổi đêm.
2 Cây lưỡi hổ

theo nghiên cứu của NASA, Lưỡi hổ là một trong 12 loạithực vật giúp cải thiện không khí trong nhà ở. Loài cây được xem là một trong số những loài thực vật rất tốt cho việc cải thiện chất lượng oxy tinh khiết trong căn nhà của bạn. Cây lưỡi hổ cũng được một số độc tố phổ biến gây khó chịu như formaldehyde, trichloroethylenr và benzene trong không khí Loài cây này rất phù hợp với phòng ngủ vì việc chăm sóc không tốn công sức cũng như chi phí thấp
3. Hoa oải hương

Hoa oải hương là một trong những nguyên liệu làm ra các loại nước xả vải, dầu gội. Cây oải hương có thể điều trị chứng mất ngủ, lo lắng. Hơn nữa, hoa oải hương làm chậm lại nhịp tim, hạ huyết áp, giảm căng thẳng. Các nhà nghiên cứu chứng minh rằng hít mùi từ cây oải hương giúp cho con người an thần và đi vào giấc ngủ sâu.
4. Cây hoa nhài

Đại học Wheeling Jesuit đã tiến hành một nghiên cứu để chứng minh tác dụng của hoa nhài đối với giấc ngủ con người. Kết quả cho thấy, loài hoa này giúp giấc ngủ sâu hơn, giảm lo lắng và tạo cảm giác thư thái khi thức dậy, mặc dù loài hoa này không nở thường xuyên nhưng lại dễ dàng chăm sóc và có mùi hương dịu nhẹ tuyệt vời. Vì vậy hãy thử trồng một cây hoa nhài trong nhà hoặc cạnh cửa sổ phòng ngủ của bạn.
5 Cây dành dành

Loại cây này có lá xanh bóng và hoa màu trắng rất đẹp mắt, hoa dành dành còn có hương thơm dễ chịu giúp thư giãn, giảm đau đầu. Vì thế nhiều người thích trồng một chậu cây dành dành trong không gian phòng ngủ để có giấc ngủ ngon hơn. Cây dành dành là loại cây ưa sáng, vì thế nếu trồng trong phòng ngủ bạn nên đặt chúng gần cửa sổ nhé.
Trên là 5 cây nên đặt trong ngủ để cải thiện giức ngủ hơn giúp cho sức khỏe tốt nhất mỗi ngày làm mệt nhọc..