Buồng trứng rất quan trọng đối với phụ nữ và nằm ẩn sâu trong khoang chậu. Buồng trứng có thể dự trữ trứng và phóng noãn, kiểm soát khả năng sinh sản. Buồng trứng có thể tiết ra hormone để duy trì chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, buồng trứng còn có thể điều hòa nội tiết, ảnh hưởng đến sức khỏe; đồng thời có thể bảo vệ sức khỏe của tim, não, máu. mạch và xương. Tuy nhiên, chức năng buồng trứng suy giảm dần sau khi phụ nữ bước qua tuổi 35, và các triệu chứng khác nhau cũng xuất hiện theo. Do buồng trứng nằm sâu trong khoang chậu và có kích thước nhỏ nên khi mắc bệnh sẽ không dễ dàng được chú ý dẫn đến bỏ lỡ thời gian điều trị tốt nhất.
Những dấu hiệu cảnh báo chức năng buồng trứng bất thường được wikicabinet chia sẻ dưới đây, mời quý độc giả đón đọc!
1. Đau bụng kinh
Đau bụng kinh bất thường, đau dữ dội vùng bụng dưới hai ngày trước khi hành kinh, đau khi quan hệ t.ình d.ục và khó thụ thai. Hãy coi chừng lạc nội mạc tử cung hoặc u nang buồng trứng.
2. Khó mang thai
Nếu h.am m.uốn t.ình d.ục của phụ nữ giảm trước 40 tuổi, mãn kinh sớm, ngực chảy xệ hoặc biến dạng, lo lắng và mất ngủ, loãng xương, táo bón và gù lưng,…, thì chứng tỏ suy buồng trứng sớm.
3. Mụn trên mặt
Kinh nguyệt không đều lâu ngày, mặt nổi mụn, rậm lông, cần đến bệnh viện để khám phụ khoa toàn diện, có thể bị hội chứng buồng trứng đa nang.
4. Đau bụng mãn tính và chướng bụng
Tình trạng chướng bụng liên tục kèm theo đau vùng thắt lưng và bụng, hoặc nổi cục rõ ở bụng, dù dùng bao nhiêu loại thuốc tiêu hóa cũng không có tác dụng gì, lúc này chị em cần cảnh giác với bệnh ung thư buồng trứng.
5. Kinh nguyệt không đều
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những phụ nữ dưới 12 tuổi, có chu kỳ kinh nguyệt không đều và mãn kinh có nhiều khả năng bị ung thư buồng trứng.
Làm thế nào để bảo vệ buồng trứng?
1. Khám sức khỏe định kỳ
Phụ nữ kết hôn và sinh đẻ muộn, cả đời không lập gia đình và không cho con bú; chỉ mãn kinh khi trên 50 tuổi; dùng thuốc kích thích rụng trứng; phụ nữ béo phì, ăn kiêng nhiều calo và có tiền sử gia đình mắc bệnh các bệnh di truyền nên chú ý nhiều hơn đến các triệu chứng của bản thân., đến bệnh viện khám buồng trứng kịp thời.
2. Bổ sung sắt hợp lý
Máu kinh sẽ lấy đi một phần nguyên tố sắt có thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trứng. Vì vậy, bạn nên ăn nhiều thực phẩm chứa sắt trong thời kỳ kinh nguyệt, chẳng hạn như huyết động vật và gan động vật, cũng như các loại rau lá xanh. Ngoài ra, hãy tham gia thêm các bài tập aerobic, chẳng hạn như đi bộ nhanh, tập yoga hoặc chạy bộ để giải phóng cơ thể và tinh thần.
Lời khuyên
Phá thai nhiều lần hoặc phá thai bằng thuốc có thể gây hại cho tử cung và buồng trứng, vì vậy các biện pháp tránh thai khoa học có thể giảm số lần phá thai. Ăn nhiều đậu nành hoặc các sản phẩm từ đậu nành có chứa phytoestrogen, có thể điều chỉnh estrogen theo cả hai hướng. Ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt có chứa vitamin E có thể cải thiện chức năng buồng trứng. Bạn phải bỏ thuốc lá và rượu bia, tránh thức khuya, duy trì chế độ sinh hoạt điều độ, không ăn uống quá lạnh, quá nóng, quá hạn sử dụng, hư hỏng. Giải quyết mọi việc với thái độ tốt, chú ý kết hợp giữa làm việc và nghỉ ngơi, đừng để cơ thể quá mệt mỏi. Tham gia các bài tập thể dục thể thao nhiều hơn để tăng cường thể chất.
