14 mẹo nhanh để chữa đau họng

Không có gì khó chịu hơn là ngứa, đau họng. Chỉ cần bọ đau họng là bạn sẽ muốn nhét một viên ngậm trong miệng! Chỉ riêng ở Hoa Kỳ, khoảng 3 triệu người được chẩn đoán mắc bệnh viêm họng liên cầu khuẩn mỗi năm. Bạn nên điều trị đau họng ở giai đoan đầu, và một số chiến lược chăm sóc tại nhà đơn giản có thể giúp bạn

Chúng tôi rất quan tâm đến các biện pháp khắc phục tại nhà mà mọi người sử dụng trên khắp thế giới để điều trị viêm họng và muốn chia sẻ chúng với bạn.

1. Súc miệng bằng nước muối.


Một cái gì đó đơn giản như muối có thể giúp chữa lành cổ họng của bạn bằng cách kéo chất nhầy ra khỏi mô bị viêm của bạn. Tất cả những gì bạn cần làm là trộn khoảng nửa muỗng cà phê muối ăn với 8 ounces nước ấm, khuấy đều cho đến khi muối tan. Khi bạn đã có hỗn hợp này, hãy súc miệng trong vài giây. Nếu cổ họng của bạn vẫn còn đau, hãy lặp lại làm điều này nhiều lần trong ngày. Bạn cũng có thể thêm nước chanh để giúp hỗn hợp tiêu diệt nhiều virus và vi khuẩn hơn.

2. Thử một ít mật ong.


Mật ong là một chất giảm ho tự nhiên như là phương thuốc hoàn hảo tại nhà. Chỉ cần nuốt một thìa mật ong là đủ để giúp giảm cơn ho vào ban đêm, đặc biệt là ở trẻ em. Nếu bạn không thích hương vị của mật ong, chỉ cần thêm nó vào trà hoặc nước ấm cũng có thể giúp giảm đau họng. Một số người thậm chí thích làm lạnh mật ong để tự làm kẹo mút mật ong để chăm sóc cổ họng bị ngứa.

3. Xông hơi.

Một số người thích sử dụng máy tạo độ ẩm để điều trị khi họ bị bệnh, nhưng nếu bạn không có, có rất nhiều cách khác để sử dụng hơi nước để giảm sưng họng. . Bạn có thể nghiêng đầu vào bồn rửa với nước nóng, phủ lên mình một chiếc khăn. Một số người chỉ cần đun sôi nước trên bếp, trộn trong một số thuốc mỡ tinh dầu bạc hà để thêm một số thuốc thông mũi vào hỗn hợp.

4. Mút một ít tỏi.

Bạn có thể không bao giờ nghĩ đến việc nhai tỏi, nhưng nó là một cách tuyệt vời để làm dịu cổ họng của bạn. Nhờ một hóa chất gọi là allicin, nó thực sự có thể tiêu diệt vi khuẩn làm tổn thương cổ họng của bạn. Chỉ cần gọt một tép tươi, cắt làm đôi và mút cả hai miếng

5. Ăn kem que nhỏ


Trong khi rất nhiều biện pháp chữa đau họng liên quan đến nhiệt, thực phẩm lạnh cũng có thể làm dịu. Chỉ cần ăn một thanh nước trái cây hoặc kem que trái cây. Đừng mút hết, mút ít bạn thực sự có thể kích thích cổ họng của bạn. Chỉ cho phép những miếng nhỏ của nó tan chảy trong miệng của bạn.

6. Uống nước cốt chanh với mật ong.

Trái cây họ cam quýt như chanh thực sự có thể giúp cổ họng của bạn. Trộn một thìa mật ong với nước cốt chanh và uống nó thường xuyên để giúp cổ họng của bạn. Nếu nước chanh cốt không có sẵn, bạn có thể sử dụng nước chanh thay thế. Một số người thậm chí còn làm nước chanh ấm! Chỉ cần nhớ rằng, khi sử dụng chanh, đồ uống chỉ nên nhấm nháp một ít, vì vậy hãy cố gắng sử dụng ống hút.

7. Pha chế cải ngựa.

Thủ thuật này có thể giúp bạn cho dù bạn muốn sử dụng rễ cây cải ngựa thuần túy hay cải ngựa. Trộn một muỗng canh với một muỗng cà phê mật ong, một muỗng cà phê đinh hương đất và một ly nước ấm. Sau khi trộn, uống từ từ. Bạn cũng có thể sử dụng cải ngựa để làm rượu táo, một loại thức uống giúp hệ thống miễn dịch. Nói chung, công thức bao gồm trộn cải ngựa với tỏi, giấm táo và mật ong

8. Súc miệng bằng giấm táo.

Giấm táo là một thành phần chính của nhiều phương thuốc chữa viêm họng. Để tự làm, hãy trộn nửa cốc giấm táo với một muỗng cà phê muối. Sau khi muối tan, pha vào cốc nước ấm. Sử dụng hỗn hợp để súc miệng cứ sau 15 phút.

9. Trộn một ít dầu dừa vào thức ăn của bạn.

Dầu dừa là một thành phần phổ biến trong công thức nấu ăn và may mắn thay, nó có nhiều lợi ích sức khỏe có thể làm dịu cổ họng của bạn. Nó có thể chống lại nhiễm trùng, viêm, và thậm chí đau đớn. Nó thậm chí còn giúp bôi trơn cổ họng của bạn. Bạn có thể thêm một thìa dầu vào trà, nước, hoặc thậm chí một số món súp yêu thích của bạn. Nếu bạn thích, bạn có thể để một thìa tan chảy trong miệng.

10. Sản phẩm sữa.

Có thể bạn đã nghe nói rằng bạn không nên uống sữa khi bạn ốm vì nó có thể khiến bạn đờ đẫn nhưng sự thật thực sự phức tạp hơn thế. Sữa có thể làm đờm đặc hơn nhưng nó không thực sự làm tăng nó. Sữa thực sự có thể giúp làm dịu cổ họng của bạn; trong thực tế, trộn sữa với mật ong hoặc sô cô la có thể giúp làm đặc sữa và thực sự bao phủ cổ họng của bạn. Thêm vào đó, sữa không tốt cho bạn khi bạn ốm, đó là một cách lành mạnh để lấy calo nếu chứng đau họng khiến bạn không ăn được

11. Pha một ít rễ cây mía


Khi bạn nghĩ về mía, điều đầu tiên bạn nghĩ đến là kẹo, nhưng chúng tôi nói về gốc mía. Nó đã được sử dụng làm thuốc từ thời Ai Cập cổ đại. Khi uống, nó có thể được sử dụng để làm dịu cổ họng của bạn và thậm chí làm dịu cơn ho khan.

12. Phun vào cổ họng của bạn một số echinacea và cây xô thơm.


Xịt cổ họng có thể làm mới hơi thở của bạn. Trong khi bạn có thể mua thuốc xịt , bạn thậm chí có thể tự làm một loại thuốc xịt tự chế từ echinacea và cây xô thơm. Nó có thể giúp cổ họng của bạn cũng như thuốc xịt mua tại cửa hàng. Để làm một bình xịt tại nhà, hãy sử dụng một ít cây xô thơm còn sót lại từ trà và trộn vào cồn echinacea và một ít tinh dầu, đổ nó vào một chai xịt.

13. Kê đầu khi ngủ trưa.


Một giấc ngủ ngắn có thể làm nên điều kỳ diệu khi bạn ốm. Bí quyết là giữ cho đầu của bạn ngẩng lên trong khi ngủ. Tất cả bạn phải làm là tựa đầu vào 2 hoặc 3 gối thay vì 1, nâng đầu của bạn lên. Điều này không chỉ giúp bạn thở dễ dàng hơn mà còn giúp bạn giữ kín miệng, ngăn cổ họng không bị kích thích hơn nữa.

14. Uống một ít sữa nghệ

Chúng tôi nói với bạn sữa là một điều tốt! Đặc sản Ấn Độ này có nhiều tên, như trà nghệ hoặc sữa vàng, và đã được sử dụng để chữa lành nhiều bệnh. Để tự làm, hãy nghiền nát bột nghệ và trộn bột với nước sôi và sữa, và thêm mật ong hoặc gừng cọ. Để thực sự giúp giảm đau họng, hãy thêm một ít bơ thanh lọc vào hỗn hợp trước khi uống, vì nó sẽ bao phủ cổ họng của bạn và ngăn chặn ho

Thêm: Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?

Hãy nhớ rằng, trong hầu hết các trường hợp, đau họng có thể được điều trị tại nhà bằng các biện pháp đơn giản, nhưng có những lúc bạn nên đi khám bác sĩ. Nếu chứng đau họng của bạn bị sốt cao, kéo dài hơn một vài ngày, khiến bạn không ngủ hoặc thậm chí bị nổi mẩn đỏ, mọi thứ có thể nghiêm trọng hơn. Bạn có thể bị nhiễm trùng mà bác sĩ có thể điều trị bằng kháng sinh.

Bạn có biết bất kỳ cách nhanh chóng khác để chăm sóc đau họng không? Hãy cho chúng tôi biết!