10 thực phẩm màu đỏ ngon mắt, tốt cho máu

Trong chuyên mục 'Sống khỏe mỗi ngày' đăng bởi ly quoc, 12/10/2015. — 5.295 Lượt xem

  1. ly quoc

    ly quoc I'm fine! Thành viên thân thiết

    10 thực phẩm màu đỏ ngon mắt, tốt cho máu

    Lựu là một trong những loại quả tốt cho máu vì có tác dụng cải thiện tình trạng máu quá loãng và khó đông.


    [​IMG]

    Nước ép dưa hấu cung cấp năng lượng, tăng cường oxy và giúp lưu thông máu.

    [​IMG]

    Thịt bò là loại thịt đỏ chứa rất nhiều sắt giúp cải thiện chất lượng máu.

    [​IMG]

    Không chỉ hỗ trợ giảm huyết áp và giảm cân, ớt chuông đỏ còn tốt cho lưu thông máu. Bạn có thể chế biến ớt chuông đỏ thành sa lát hoặc ăn kèm với thịt nạc.

    [​IMG]

    Ăn dâu tây có lợi cho tim, tăng cường máu tốt đến tim để giữ tim khỏe mạch và phòng tránh các bệnh tim mạch.

    [​IMG]

    Vitamin B6 và folate có trong cà chua rất cần thiết để lọc chất độc, hạn chế nguy cơ đột quỵ và đau tim.

    [​IMG]

    Táo không chỉ giàu chất xơ mà còn giúp tăng lượng hồng cầu.

    [​IMG]

    Bạn rất nên ăn sơ ri ít nhất mỗi tuần một lần để giúp máu lưu thông tốt hơn. Sơ ri cũng được khuyên dùng cho người bị tiểu đường.

    [​IMG]

    Nam việt quất giúp bạn phòng tránh các bệnh ngoài da như bạch biến, thúc đẩy sản sinh hồng cầu và bảo vệ cơ thể không bị viêm nhiễm.

    [​IMG]

    Lựu là một trong những loại quả tốt cho máu vì có tác dụng cải thiện tình trạng máu quá loãng và khó đông.


    [​IMG]

    Củ dền cũng rất bổ máu. Bạn nên uống nước củ dền ít nhất 2 tuần một lần để duy trì số lượng tiểu cầu trong cơ thể.
    VnExpress
     




  2. tutublingbling

    tutublingbling Thành viên thân thiết Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    24/10/2013
    Bài viết:
    23
    Lượt thích:
    13
    Kinh nghiệm:
    8
    ngoại trừ củ dền thì cái gì cũng ăn dc
     
    ly quoc, truongtunglinkgiabao1414 thích điều này.
  3. mashimaru119

    mashimaru119 Thành viên mới

    Tham gia:
    9/10/2015
    Bài viết:
    11
    Lượt thích:
    9
    Kinh nghiệm:
    3
    ở VN làm gì có Nam việt quất mà ăn
     
    be_coi, ly quoc, truongtunglink1 bạn khác thích điều này.
  4. giabao1414

    giabao1414 Thành viên KSV

    Tham gia:
    13/10/2015
    Bài viết:
    36
    Lượt thích:
    11
    Kinh nghiệm:
    8
    Để ý cái gì màu đỏ là bổ máu =))
     
    ly quoc, Mây lag thagtruongtunglink thích điều này.
  5. truongtunglink

    truongtunglink Thành viên mới

    Tham gia:
    11/11/2013
    Bài viết:
    13
    Lượt thích:
    5
    Kinh nghiệm:
    3
    trông mấy cái này tươi quá, nhìn mà phát thèm
     
    ly quoc thích điều này.
  6. Mây lag thag

    Mây lag thag Thành viên thân thiết Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    13/10/2015
    Bài viết:
    52
    Lượt thích:
    51
    Kinh nghiệm:
    18
    Mình cảm giác hay bị hoa mắt chóng mặt, chắc do thiếu máu, huhu. Bít rùi thì từ h toàn choén hoa qả màu đỏ cho bổ máu :)
     
    ly quoc thích điều này.
  7. pecun_evil

    pecun_evil valar morghulis Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    6/11/2013
    Bài viết:
    2.452
    Lượt thích:
    7.609
    Kinh nghiệm:
    113
    Nam việt quất thì em chưa ăn :3 mấy món còn lại trừ củ dền thì em thích tất :)) đặc biệt dâu với bò nướng :))
     
    ly quoc thích điều này.
  8. ~Katori_chan~

    ~Katori_chan~ colors / cnn / books Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    23/12/2014
    Bài viết:
    257
    Lượt thích:
    545
    Kinh nghiệm:
    93
    Trừ củ dền với ớt chuông gì cũng ngon hết :3 mà em nghĩ
    còn cà rốt nữa ạ?
     
    Trần Khả Minhly quoc thích điều này.
  9. ly quoc

    ly quoc I'm fine! Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    18/4/2013
    Bài viết:
    11.195
    Lượt thích:
    29.224
    Kinh nghiệm:
    113
    Trần Khả Minh~Katori_chan~ thích điều này.
  10. ly quoc

    ly quoc I'm fine! Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    18/4/2013
    Bài viết:
    11.195
    Lượt thích:
    29.224
    Kinh nghiệm:
    113
    @pecun_evil Nam việt quốc anh không biết nó như thế nào?
     
    Trần Khả Minhpecun_evil thích điều này.
Đang tải...
Chủ đề liên quan - thực phẩm màu Diễn đàn Date
LƯƠNG NGÀNH KẾ TOÁN CÓ THỰC SỰ HẤP DẪN? Bản tin sinh viên 29/8/2020
Phần mềm tăng mắt livestream thực sự hiệu quả Tài chính - Ngân hàng 28/8/2020
Thực tập sinh Việt Nam đã chính thức được tiếp nhận vào Nhật Bản Hỗ trợ thành viên 26/8/2020
Khóa học thực hành kế toán trên máy tính với phần mềm phổ biến nhất Bản tin sinh viên 4/8/2020
Phần mềm quản lý thực phẩm Điện tử - Viễn thông 31/7/2020
Nhật thực - trải nghiệm tuyệt vời Tư Vấn & Chuyện Trò 2/7/2020

Chia sẻ cùng bạn bè

Đang tải...
TOP