vitamin d

Chăm sóc da là một phần thiết yếu trong chế độ chăm sóc sức khỏe vì xét cho cùng đây là cơ quan lớn nhất của cơ thể. Điều đầu tiên và trước hết mà các chuyên gia làm đẹp đều khuyên bạn là hạn chế tiếp xúc với tia cực tìm UV và luôn thoa kem chống nắng khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời...

Các nhà khoa học tới từ Auckland, New Zealand khẳng định, những người khỏe mạnh không nên bổ sung Vitamin D do làm tăng không đáng kể mật độ khoáng của xương lại còn làm tổn thương thận. Các nhà khoa học đã tiến hành phân tích dữ liệu từ 23 cuộc nghiên cứu dựa trên 4.000 người khỏe mạnh nhằm...

Đau cổ, lưng hay đầu gối có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Một số thực phẩm sau sẽ giúp bạn giảm đau, theo hãng tin Times News Network dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ. Ăn gừng giúp bạn đẩy lùi cơn đau - Ảnh: Shutterstock Dầu ô liu Chất chống ô xy hóa polyphenol có...

6 chất dinh dưỡng dưới đây có từ những thực phẩm hàng ngày sẽ sẽ giúp bạn kéo dài tuổi xuân, sự trẻ trung và tránh lão hóa sớm. 1. Axit béo omega-3 Chất dinh dưỡng này cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe của hệ thống thần kinh tế tim mạch, có thể cải thiện chức năng nhận thức, giảm nguy cơ phát...

Cơ thể của trẻ sơ sinh có nhu cầu vitamin và khoáng chất khác so với người lớn. Trẻ sơ sinh từ lúc còn là phôi thai trong bụng mẹ đã cần được bổ sung nhiều vitamin và dưỡng chất để phát triển một cách toàn diện và hoàn hảo. Sau này khi được sinh ra và trong quá trình phát triển, bé cũng liên tục...