ngủ đủ giấc

Bật càng ít đèn càng tốt Các nhà khoa học chỉ ra rằng ánh sáng là một trong những yếu tố gây kích thích não bộ. Thần kinh của con người thường mặc nhiên cho rằng ánh sáng là dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm bất kể là nguồn sáng tự nhiên hay nhân tạo. Nhiều gia đình có thói quen sử dụng đèn ngủ...

Thức ăn nhanh, đồ ăn vặt, tiệc tùng và những cuộc gặp gỡ đều là niềm vui của các bạn trẻ hiện nay. Bạn có biết chính những niềm vui này đôi khi lại là nguyên nhân làm da bạn xuống cấp. Làm thế nào để có thể tận hưởng được niềm vui mà không phải lo nghĩ về vẻ đẹp của làn da? Hãy cũng tham...

Nuôi thú cưng, ngủ đủ giấc, chơi ô chữ,… sẽ là cách giúp bạn đốt cháy năng lượng hiệu quả và duy trì vóc dáng quyết rũ. Bí quyết 1: Kết hợp tập thể dục vào các hoạt động hàng ngày Nếu bạn nghĩ rằng, chỉ có những bài tập căng sức ở phòng tập mới có thể đốt cháy năng lượng thì hoàn toàn sai...