nghỉ ngơi

(kenhsinhvien.vn) Cá heo dừng hoạt động một nửa não bộ. Voi chợp mắt chỉ 2 giờ mỗi đêm. Sau đây là lý do vì sao động vật có nhiều cách nghỉ ngơi khác nhau như vậy. Tuyết phủ lên mũi một con gấu Bắc Cực đang ngủ. Giống như con người, phần lớn động vật đều cần ngủ, nhưng chúng có những cách ngủ...

Sau một thời gian dài WFH, rất nhiều người gặp phải tình trạng khó chịu ở mắt và thị lực có vấn đề. Nguyên nhân từ việc nhìn vào màn hình kỹ thuật số trong khoảng thời gian dài. Càng nhìn màn hình nhiều bao nhiêu, mắt bạn càng khó chịu bấy nhiêu. Đã đến lúc bạn cần điều chỉnh thói quen và không...

(kenhsinhvien.vn) Bạn có bao giờ cố khắc phục tình trạng thiếu năng lượng kéo dài bằng cách ngủ nhiều hơn chưa – chỉ ngủ thôi và vẫn cảm thấy kiệt sức? Nếu câu trả lời là có, bí mật được bật mí như sau: Ngủ và nghỉ ngơi không giống nhau, mặc dù nhiều người trong số chúng ta hay lẫn lộn hai thứ...