nên ăn cả vỏ

Thông thường, khi ăn rau củ, trái cây hay các loại hạt, bạn thường ăn phần thịt bên trong và bỏ đi phần hột, vỏ. Thế nhưng, với bốn loại thực phẩm dưới đây phần vỏ lại chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Ảnh minh họa: internet Cam Lớp vỏ bên ngoài hay còn gọi là trần bì của các loại...