kiến thức sức khỏe

Cam, quýt bổ dưỡng thật đấy nhưng ăn nhiều sẽ ảnh hưởng cực xấu tới sức khỏe. Món ăn bổ dưỡng đến đâu cũng chỉ nên dùng vừa phải Cam, quýt chứa nhiều vitamin có lợi cho cơ thể nhưng nếu nạp quá nhiều sẽ phản tác dụng. Các loại trái cây này cũng phải tránh kết hợp với một số thực phẩm đó...

Hãy check xem cách mà bạn sử dụng thịt đã thực sự tốt cho sức khỏe chưa nhé! Thịt lợn Thịt lợn có thể coi là loại thịt phổ biến và được sử dụng nhiều nhất ở nước ta hiện nay. Thịt lợn thuộc loại thịt trắng, cùng với các loại thịt khác như thịt gà, vịt, các chuyên gia khuyến cáo chúng ta chỉ...

Nó sẽ giúp chúng ta tỉnh táo và đủ năng lượng để học tập, làm việc cả buổi chiều đấy! Kênh 14

Hội chứng mất trí nhớ này nguyên nhân là do đâu nhỉ? Mấy tháng nay không hiểu sao mà đầu óc em lúc nào cũng trong trạng thái lơ mơ kém minh mẫn, người thì cứ mất thăng bằng như ở trên mây. Đặc biệt em cảm giác như trí nhớ của mình có vấn đề vì em rất hay quên, từ những việc nhỏ nhặt như đã tắt...

Hành động vô cùng quen thuộc và hầu như ai cũng mắc phải. Ảnh hưởng xấu đến mắt, cổ Nhắn tin quá nhiều là một thói quen có hại. Ánh sáng từ điện thoại thường rất có hại cho mắt của chúng ta, nhất là khi sử dụng nhiều. Đặc biệt, việc nhìn chữ trong điện thoại liên tục với các chữ viết tắt, kí...

Trong cuộc đời này bạn đã được ôm bao nhiêu lần hay đã ôm người khác bao nhiêu lần ? Bạn có biết những cái ôm rất có lợi trong việc phòng và chữa bệnh không ? Biết rồi thì hãy ôm và trao đi yêu thương nhiều hơn bạn nhé ! Giải tỏa căng thẳng Một cái ôm kéo dài khoảng 10 giây là đủ để xây dựng...

Có những thực phẩm bắt buộc phải nấu chín để đảm bảo vệ sinh và dinh dưỡng nhưng cũng có những thực phẩm khi ăn sống lại cung cấp nhiều chất dinh dưỡng hơn . Những lựa chọn tối ưu nhất khi ăn rau ở dưới đây sẽ cung cấp cho bạn cách tốt nhất khi chế biến. Hành tây Hành tây có thể thái lát mỏng...

Bạn muốn có một đôi mắt khỏe đẹp , tinh tường và sở hữu nó lâu dài . Hãy tham khảo những cách sau đây và cố duy trì như một thói quen để có một đôi mắt tốt bạn nhé. Thói quen thư giãn mắt Như các bộ phận khác trên cơ thể, đôi mắt của chúng ta cũng cần được nghỉ ngơi và thư giãn một cách hợp lý...

Một giấc ngủ đủ và sâu sẽ tăng sức khỏe và tạo sự thoải mái cho bạn . Tuy nhiên, khi chúng ta bị một bệnh nào đó thì cũng nên chọn tư thể ngủ phù hợp để giảm bớt sức ép và cơn đau ở cơ thể . Hãy tham khảo những tip dưới đây để có sự lựa chọn phù hợp nhất cho mình bạn nhé! Nếu bị chứng ợ nóng...

Để có hàm răng chắc khỏe, trắng bóng bạn hãy hạn chế những thực phẩm sau nhé! Rượu Rượu là thức uống rất dễ gây nên tình trạng ố răng. Trong khi rượu đỏ tạo ra những mảng ố trên răng và môi, rượu trắng còn đem lại tác hại lâu dài hơn vì chúng chứa nhiều acid hơn rượu đỏ. Các nhà chuyên gia cho...

Những biểu hiện của cơ thể có thể cảnh báo rằng bạn có nguy cơ bị ung thư đấy! Hệ tiêu hóa gặp “trục trặc” Các “trục trặc” về đường tiêu hóa tưởng chừng chỉ là biểu hiện cũng những căn bệnh rất thông thường, nhưng thực tế, nó cũng có thể là dấu hiệu của căn bệnh ung thư nguy hiểm. Các bạn có...

Chất chống ôxy hóa, vitamin và polyphenol có nhiều trong các loại rau quả là những chất có vai trò quan trọng giúp ngằn ngừa bệnh ung thư, tiến sĩ Cynara Coomer trên trang Fox News. 1. Ớt Không chỉ là một loại gia vị phổ biển trong các món ăn hàng ngày, ớt cũng chứa một loại hóa chất có tên...