khỏe mạnh

Lý do khoai lang được ví như “thực phẩm vàng” là nhờ những tác dụng của khoai lang đối với sức khỏe con người như chống ung thư, cải thiện tiêu hóa.. Khoai lang có nguồn dinh dưỡng vô cùng đa dạng và đây cũng chính là loại thực phẩm rất được ưa chuộng trong đời sống hàng ngày...

Béo phì luôn là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ. Làm thế nào để có được một vòng eo thon gọn, một thân hình cân đối và khỏe mạnh? Hãy thử dùng các loại thực phẩm sau đây nhé! Nghệ Curcumin là thành phần chính trong nghệ vàng, nó có thể ức chế một số loại gen nhất định gây ra sẹo, giảm sự...

Chuyện kể rằng có ba chú sâu cùng sống trên một cái cây. Một ngày kia người làm vườn thấy chúng và ông đã cắt những cành cây sâu vứt xuống một cái hố. Lá cây vẫn còn đủ cho chúng ăn trong một thời gian nhưng chúng cần làm gì đó để ra khỏi hố nếu không muốn chết. Sâu khù khờ, Sâu thông minh...

Di chuyển nhiều Nghiên cứu cho thấy rằng, những người di chuyển nhiều hơn có thể đốt cháy 350 calo 1 ngày, tương đương với nói chuyện 60 phút và đi bộ hằng ngày với tốc độ 6,4km/h. Nếu bạn không phải là người năng hoạt động, hãy di chuyển xung quanh chiếc ghế, hoặc cử động chân tay. Đứng lên...

Tất cả chúng ta đều có những giây phút nổi loạn – bỏ giờ học, để ngủ cho đẫy giấc hoặc tự cho mình làm cuộc “buôn dưa lê” rõ dài, trong khi lẽ ra phải làm việc. Tuy nhiên đã không cần mặc cảm có lỗi: nghiên cứu mới nhất khẳng định, thói xấu như thế có thể làm nên điều kỳ diệu và phát huy tác...

Teen nên đối xử thế nào đối với người bạn thân thiết này đây nhỉ? Giờ đây, chiếc máy tính đã giống như một người bạn thân thiết và hữu ích. Khỏi phải nói, hẳn bạn cũng cảm thấy bứt rứt nếu phải rời xa laptop cưng quá lâu. Vậy làm thế nào để luôn duy trì phong độ ổn định cho thiết bị đây nhỉ? Hãy...