Dưới đây là những sai lầm hàng đầu mà nhiều người hay mắc phải khi vừa ngủ dậy.
1. Tập thể dục ngay khi thức dậy
Bạn sẽ làm hại chính mình nếu vừa ra khỏi gi.ường đã bắt đầu tập luyện ngay lập tức bởi hành động này dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim và mạch máu não. Nên dành một chút thời gian để...
