Khi đòi hỏi về thời gian, năng lượng và tiền bạc ngày càng cao theo năm tháng, sẽ khiến bạn thêm lo ắng, bất an. Bạn có thể thấy áp lực khi phải làm tròn bổn phận ở trường, ở công ty, hay ở nhà phải làm một thành viên ưu tú trong gia đình, hay khi chịu trách nhiệm chu cấp, nuôi dưỡng ai đó...