đi bộ

( PHUNUTODAY ) - Chỉ cần đi bộ 15 phút mỗi ngày, cơ thể có những thay đổi tích cực giúp não hoạt động sáng tạo, kích thích tâm trạng, giảm viêm, ngăn ngừa bệnh tật và sống thọ hơn. Đi bộ là một trong những cách đơn giản, dễ dàng và thú vị để giữ gìn sức khỏe và giảm cân. Đi bộ là hoạt động lý...

Bạn hãy yên tâm với những bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có một cặp đùi hoàn hảo, để bạn luôn tự tin khoe chân trong những bộ quần áo mình yêu thích. Những kẻ thù của đôi chân - Giày gót cao và bốt, dù cho những đôi giày như thế luôn luôn rất hợp mốt. Bạn có thể sử dụng giày cao gót...

Con bạch tuộc di chuyển khá nhanh trên đất trong thời gian khoảng 2 phút. Thậm chí nó còn mang theo một con cua trong khi “đi bộ” trên nền đất. Khi gần trở lại mặt nước, nó đã nhả ra một con cua bị ăn một nửa...