đau lưng

Đau thắt lưng là tình trạng khá phổ biến xảy ra ở 80% người trưởng thành tại mỗi thời điểm trong cuộc đời.Nguyên nhân là do khi chạy nhảy, đi bộ, và ngồi, thắt lưng phải hỗ trợ thân trên, tạo áp lực lên khớp xương, đĩa điệm, dây chằng, và dây thần kinh. Đau thắt lưng có thể ở mức độ nhẹ hoặc...

Theo nhiều nghiên cứu thì đau lưng cũng có thể là kết quả của nhiều hoạt động hàng ngày của chúng ta. Những thói quen đơn giản như tư thế ngồi máy tính, tập thể dục, đi lại, chọn trang phục... đều có thể gây hại cho lưng của bạn nếu không được thực hiện đúng cách. Dưới đây là những yếu tố có...

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao mình lại có cảm giác thật “đã” sau một pha vã mồ hôi trong phòng tập? Thể dục không chỉ giúp bạn đốt mỡ thừa mà có thể phòng, chữa được nhiều chứng bệnh khó chịu, bao gồm một số chứng bệnh dưới đây, Lo lắng Một trong những cách tự nhiên nhất để giải tỏa tình...