chất béo

(kenhsinhvien.vn) Thực tế là ăn quá nhiều chất béo có thể làm tăng cholesterol, tắt nghẽn động mạnh, góp phần gia tăng nguy cơ đột quỵ và các dạng bệnh tim mạch khác, chưa kể đến béo phì, tiểu đường và nhiều bệnh khác. Nhưng dường như loại chất béo mới là thủ phạm gây ra đột quỵ chứ không phải...

Béo phì luôn là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ. Làm thế nào để có được một vòng eo thon gọn, một thân hình cân đối và khỏe mạnh? Hãy thử dùng các loại thực phẩm sau đây nhé! Nghệ Curcumin là thành phần chính trong nghệ vàng, nó có thể ức chế một số loại gen nhất định gây ra sẹo, giảm sự...

- Bánh Trung thu là một phần không thể thiếu trong mâm cỗ đêm Trung thu. Tuy nhiên, việc ăn loại bánh này như thế nào không phải ai cũng biết. Đặc biệt hơn, không phải ai cũng có thể ăn được bánh Trung thu.ư Ăn bánh Trung thu như thế nào? Điều đầu tiên đó là phải ăn bánh mới sản xuất, không nên...

Việc sử dụng dụng dầu ăn thay cho mỡ sẽ giúp làm giảm lượng cholesterol. Điều này là đúng, tuy nhiên dùng dầu ăn chưa hẳn là lựa chọn tối ưu trong mọi trường hợp. Theo PGS. TS. Trần Đáng, nguyên Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm, mỡ động vật vẫn có những tác dụng nhất định với cơ thể nên chúng...

Chế độ ăn uống lành mạnh là không loại bỏ chất béo. Hạn chế ăn thức ăn chứa nhiều chất béo lại có thể làm cho nguy cơ bị béo phì tăng lên. Chất béo đang bị hiểu lầm là nguyên nhân gây ra việc tăng cân. Vì thế chúng ta có thói quen hạn chế ăn những thức ăn có chứa nhiều chất béo với hy vọng có...

Những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng đến thị giác của bạn khi đã có tuổi. Thêm những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn của bạn để tăng cường sức khỏe cho đôi mắt. Đôi mắt có rất nhiều mạch máu, do đó một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim, ít chất béo là rất quan trọng để giữ cho các mạch máu của mắt...