cần tây

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để duy trì giấc ngủ ngon và cảm giác thoải mái vào sáng hôm sau, bạn cần tránh tiêu thụ các loại thực phẩm dưới đây vào ban đêm 1. Thực phẩm chiên Các loại thực phẩm chiên không chỉ gây béo phì, mà còn khó tiêu hóa. Khi tiêu thụ chúng vào ban đêm sẽ cho bạn...