cách giảm mỡ

  1. leduy

    Các môn thể thao giúp giảm mỡ (giảm cân luôn) hiệu quả

    1. Chạy bộ Đúng vậy, luyện tập th.ân thể bằng cách chạy bộ. Hãy bắt đầu ngày, đừng nghĩ tới việc bạn ghét nó đến mức nào! Về cơ bản, cách đơn giản nhất để giảm cân là bằng cách chạy. Chỉ cần tập luyện nửa giờ, một quý ông nặng 85kg sẽ tiêu hao được 740 kilo calo còn quý bà nặng 65kg sẽ “đốt...
Quay lại
Top