bi quyet giam can

1/ Khi muốn giảm cân, bạn thường được khuyên nên ăn ít tinh bột và đồ ngọt mà nên ăn nhiều rau và thịt. Nhưng bạn có biết phải ăn 2 loại thực phẩm chính này như thế nào để đạt được hiệu quả giảm cân tốt hơn? Đơn giản thôi nhé, bạn hãy ăn rau trước khi ăn thịt. Nguồn...