ăn kiêng

(kenhsinhvien.vn) Hai chế độ ăn kiêng này có vẻ có cùng phương pháp tiếp cận, nhưng có một số điểm khác biệt quan trọng giữa ăn kiêng keto và ăn kiêng ít carb. Ăn kiêng keto và ăn kiêng ít carb: Điểm khác nhau là gì và chế độ nào tốt hơn? Dù hai chế độ ăn kiêng này đều cắt lượng carb và có...

Chôn chặt chân tại bàn làm việc là một ý tưởng vô cùng tệ hại. Để nâng cao hiệu suất làm việc, dường như bạn đang bị chết đuối tại nơi làm việc và ăn ngay tại bàn! Điều này có thể giúp bạn ghi vài điểm trước mặt ông chủ nhưng lại gây hại cho chính cơ thể bạn. Đừng "bỏ tù" cuộc sống chính mình...

Không phải qua “gian khổ”, lại cực kỳ đơn giản và hiệu quả - chỉ có thể là cách giảm cân của người Nhật. Rau, rau và rau Khẩu phần ăn của người Nhật luôn có kèm theo các loại rau tùy theo mùa như rong biển, hành tây, đậu nành, cà tím, cà chua, củ cải trắng, khoai lang… Người Nhật khác với...

Để có thể giảm cân hiệu quả, ngoài việc vận động, những người thừa cân béo phì cần phải đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý. PGS.TS Nguyễn Thanh Chò, Trưởng bộ môn Dinh Dưỡng, BV 103 tư vấn 7 cách dễ dàng áp dụng để giúp bạn cải thiện cân nặng của mình. Năng động trong mọi hoạt động Ảnh...