Khi bạn cần giảm cân hoặc muốn có một cơ thể khỏe khoắn , hãy đến với bộ môn Yoga , bạn hãy lên GG gõ từ khóa “hoc yoga o dau tai sai gon” , “hoc yoga o dau tot” . Một loạt kết quả sẽ trả về “trung tam yoga sai gon” cho bạn tha hồ lựa chọn .
Lời khuyên của chuyên gia
Với hơn 14 năm kinh nghiệm thực hành, giảng dạy yoga và thiền định, bà Sridevi Tố Hải (chủ tịch Công ty CP TMDV Trái Tim Vàng) chia sẻ: nhiều người mong muốn có sức khỏe dẻo dai, luôn trẻ trung, khỏe đẹp nên nôn nóng tập quá sức, do đó dẫn đến tập sai động tác, gây chấn thương.
Theo bà Tố Hải, có một số bài tập yoga có thể được thực hiện bất kỳ lúc nào như các động tác xoay cổ, thư giãn mắt, hít thở..., nhưng cũng có nhiều động tác đòi hỏi người tập phải thực hiện trong một không gian và thời gian nhất định.
Tập yoga đòi hỏi sự kiên trì, tập luyện đều đặn và lắng nghe cơ thể vì hiệu quả của nó không thể nhận thấy ngay lập tức.
Bà Hải cho biết thêm việc huấn luyện viên nắm rõ tình trạng sức khỏe của học viên trước khi tập rất quan trọng.
Bởi ngoài chuyện nhắc nhở người tập tập trung cảm nhận và lắng nghe cơ thể, huấn luyện viên cần tinh ý nhận ra những thay đổi của học viên qua nét mặt, biểu hiện của cơ thể...
Chủ topic xin cung cấp vài địa chỉ học Yoga chất lượng cao tại Sài Gòn , mấy bạn tới học thử xem
Shriyoga Tân Bình
Địa chỉ: 54/2/25 Đường Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình , TPHCM
Tel: 08 38 485347 – 0913764776
Email: shriyogavietnam@gmail.com
Shriyoga Quận 3
Địa chỉ: 152 Võ Thị Sáu, Phường 8, Quận 3, TP.HCM
Tel: 08 38 202080 – 0913764776
Email: shriyogavietnam@gmail.com
Website : shriyoga.vn
Với hơn 14 năm kinh nghiệm thực hành, giảng dạy yoga và thiền định, bà Sridevi Tố Hải (chủ tịch Công ty CP TMDV Trái Tim Vàng) chia sẻ: nhiều người mong muốn có sức khỏe dẻo dai, luôn trẻ trung, khỏe đẹp nên nôn nóng tập quá sức, do đó dẫn đến tập sai động tác, gây chấn thương.
Theo bà Tố Hải, có một số bài tập yoga có thể được thực hiện bất kỳ lúc nào như các động tác xoay cổ, thư giãn mắt, hít thở..., nhưng cũng có nhiều động tác đòi hỏi người tập phải thực hiện trong một không gian và thời gian nhất định.
Tập yoga đòi hỏi sự kiên trì, tập luyện đều đặn và lắng nghe cơ thể vì hiệu quả của nó không thể nhận thấy ngay lập tức.
Bà Hải cho biết thêm việc huấn luyện viên nắm rõ tình trạng sức khỏe của học viên trước khi tập rất quan trọng.
Bởi ngoài chuyện nhắc nhở người tập tập trung cảm nhận và lắng nghe cơ thể, huấn luyện viên cần tinh ý nhận ra những thay đổi của học viên qua nét mặt, biểu hiện của cơ thể...
Chủ topic xin cung cấp vài địa chỉ học Yoga chất lượng cao tại Sài Gòn , mấy bạn tới học thử xem
Shriyoga Tân Bình
Địa chỉ: 54/2/25 Đường Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình , TPHCM
Tel: 08 38 485347 – 0913764776
Email: shriyogavietnam@gmail.com
Shriyoga Quận 3
Địa chỉ: 152 Võ Thị Sáu, Phường 8, Quận 3, TP.HCM
Tel: 08 38 202080 – 0913764776
Email: shriyogavietnam@gmail.com
Website : shriyoga.vn
