Xóa nếp nhăn khóe miệng

Các nếp nhăn chạy từ mũi xuống hai bên khóe miệng cho thấy bạn có một cuộc sống hạnh phúc tràn ngập nụ cười, nhưng đôi khi chúng khiến bạn trông nhăn nheo và già hơn tuổi thật. Có nhiều cách để bạn làm mờ hoặc xóa các nếp nhăn khóe miệng, chẳng hạn như dùng các sản phẩm chăm sóc da, bao gồm kem tẩy tế bào chết, sử dụng các phương pháp trị liệu, tập thể dục cho cơ mặt, đồng thời tạo thói quen lành mạnh có lợi cho da như ăn uống cân bằng, uống nhiều nước hơn và tập thể dục đều đặn.

Phương pháp 1: Dùng các sản phẩm chăm sóc da

1. Dùng kem dưỡng ẩm mỗi ngày

Kem dưỡng ẩm có tác dụng cấp ẩm cho da, làm mờ các đường rãnh nhỏ và các nếp nhăn, bao gồm cả các nếp nhăn quanh miệng. Để có kết quả tốt nhất, bạn nên dùng kem dưỡng ẩm có chứa collagen có tác dụng làm căng mịn và sửa chữa những tổn thương trên da.

2. Dùng kem tẩy tế bào chết đều đặn

Bước này giúp loại bỏ các tế bào da chết, để lộ ra các tế bào da tươi trẻ và khỏe mạnh hơn bên dưới, đồng thời làm giảm các nếp nhăn do cười gây ra. Bạn hãy mua kem tẩy tế bào chết phù hợp với loại da của bạn. Rửa mặt bằng nước ấm và dùng khăn xoa kem tẩy tế bào chết lên mặt với chuyển động vòng tròn. Rửa mặt lại bằng nước ấm.

3. Làm vật liệu tẩy tế bào chết bằng đường nâu và dầu dừa

Có nhiều loại dầu mà bạn có thể dùng để tẩy tế bào chết tại nhà, nhưng đường nâu và dầu dừa là hỗn hợp thông dụng nhất.Trộn 2 thìa canh đường nâu với 2 thìa canh dầu dừa và xoa lên mặt nhẹ nhàng với chuyển động tròn. Rửa mặt lại bằng nước ấm sau khi xoa vài phút.

Tác dụng tẩy tế bào chết của đường nâu và hiệu quả dưỡng ẩm của dầu dừa sẽ đem lại nét tươi tắn cho da mặt và giảm các nếp nhăn khóe miệng về lâu dài.

4. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời hàng ngày

Tổn thương do nắng có thể gây ra nếp nhăn khóe miệng hoặc khiến chúng hiện rõ hơn. Bạn hãy dùng kem chống nắng thoa lên mặt hàng ngày, ở trong bóng râm nhiều hơn và đội mũ để bảo vệ da và giảm các nếp nhăn khóe miệng. Tìm kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF 15 trở lên để dùng hàng ngày, và chỉ số SPF 30 khi hoạt động ngoài trời dưới ánh nắng gắt hoặc trong thời gian dài, chẳng hạn như khi đi biển hoặc đi dã ngoại.

Bạn cũng có thể dùng kem nền có sẵn kem chống nắng để vừa bảo vệ da dưới nắng vừa giấu các vết nhăn nhỏ.

5. Dùng loại kem làm mờ nếp nhăn hoặc kem lót để giấu nếp nhăn khóe miệng

Trong khi cố gắng xóa các nếp nhăn khóe miệng, bạn có thể dùng kem làm mờ nếp nhăn hoặc kem lót để làm căng mịn vùng da xung quanh miệng và môi. Sau khi thoa kem chống nắng và trước khi thoa kem nền hoặc phấn phủ, bạn hãy lấy một chút kem lót hoặc kem làm mờ vết nhăn lên ngón tay và nhẹ nhàng thoa vào các nếp nhăn khóe miệng trước khi tiếp tục trang điểm.

6. Sử dụng phương pháp làm đầy da để xóa các nếp nhăn khóe miệng

Các chất làm đầy da là loại gel có tác dụng làm đầy bề mặt trũng trên da, bao gồm cả các đường rãnh và nếp nhăn. Một số chất làm đầy an toàn nhất như Restylane và Juvederm được công nhận bởi FDA (Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ) có thể giúp bạn làm mờ các nếp nhăn khóe miệng.[6] Bạn có thể đến gặp chuyên gia phẫu thuật thẩm mỹ để được tiêm chất làm đầy. Thủ thuật này thường hoàn thành trong khoảng 15 phút đến 1 tiếng.

Lưu ý rằng các chất làm đầy chỉ có hiệu quả trong một thời gian giới hạn, một mũi tiêm có tác dụng từ 4 đến 9 tháng, vì vậy có thể bạn phải tiêm lại định kỳ.

Chi phí cho phương pháp trị liệu này có thể cao hơn các lựa chọn khác (ở Mỹ một mũi tiêm có giá khoảng 450 -750 USD).

7. Tìm các phương pháp trị liệu da ở dịch vụ chăm sóc y tế

Ngoài các chất làm đầy, các phương pháp thẩm mỹ khác như kem chống nhăn, các sản phẩm chứa retinol, trị liệu laser và các sản phẩm botox có thể giúp làm mờ hoặc xóa các nếp nhăn khóe miệng. Bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng một hoặc một vài phương pháp trên để xóa các nếp nhăn khóe miệng trong thời gian lâu hơn.

Phương pháp 2: Tập thể dục cho các cơ mặt

1. Tập thể dục cho mặt bằng kéo căng khóe miệng khi mỉm cười

Các động tác yoga cho mặt có thể giúp cho gương mặt trẻ hơn bằng cách làm săn chắc cơ mặt và giảm các nếp nhăn. Bắt đầu bằng cách móc hai ngón tay trỏ vào hai khóe miệng và kéo ra hai bên, đồng thời siết căng hai khóe miệng trong 5-10 giây. Lặp lại 10-25 lần trong mỗi lần tập, tốt nhất là tập mỗi ngày

2. Làm săn chắc cơ má bằng cách giữ hơi thở trong miệng

Để các cơ má chắc khỏe và làm phẳng các nếp nhăn, bạn hãy ít một hơi sâu qua miệng và giữ hơi lại sao cho miệng phồng lên như quả bóng. Di chuyển không khí trong miệng từ má bên này sang má bên kia. Thở ra và lặp lại động tác.

3. Cười rộng miệng trong khi giữ hai hàm răng chạm vào nhau

Nụ cười kéo rộng miệng ra hai bên có thể làm căng các nếp nhăn khóe miệng và giúp các cơ mặt khỏe hơn. Tiếp tục giữ hai hàm răng chạm vào nhau và cười rộng miệng hết cỡ. Giữ như vậy trong 10 giây và thả lỏng. Lặp lại 10-20 lần mỗi ngày.

4. Kéo hai má lên cao

Dùng hai bàn tay kéo giãn các cơ mặt và làm phẳng các nếp nhăn khóe miệng. Áp chặt lòng bàn tay lên hai má với góc chéo lên sao cho các ngón tay chạm vào hai bên đầu. Kéo hai góc môi lên cho đến khi vài chiếc răng hở ra. Giữ như vậy 30 giây. Thả lỏng và lặp lại 3 lần.

Phương pháp 3: Tạo các thói quen lành mạnh hơn

1. Uống nhiều nước

Uống nước là một trong những cách hay nhất để cung cấp nước cho da và giảm các nếp nhăn một cách tự nhiên. Bạn hãy tăng lượng nước uống vào hàng ngày và thay thế soda, cà phê và nước uống có đường bằng nước lọc. Cà phê và các thức uống có đường thực ra sẽ khiến da bị mất nước nhiều hơn và khiến các nếp nhăn khóe miệng hằn sâu hơn.

2. Tập thể dục đều đặn

Các hoạt động thể dục có thể giúp làm mờ hoặc xóa các nếp nhăn khóe miệng bằng cách tăng cường lưu thông máu đến da, từ đó giúp cơ thể sản xuất chất dầu tự nhiên và độ ẩm, đồng thời tăng tốc độ tái tạo tế bào mới. Bạn hãy tập các bài tập aerobic cardio vài lần mỗi tuần bằng các hoạt động như chạy, đi bộ đường dài, khiêu vũ, hoặc bơi lội.

3. Ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Các chất chống oxy hóa hiện diện tự nhiên và chứa nhiều vitamin có tác dụng thúc đẩy sản xuất collagen và elastin trong da, giúp xóa mờ các đường rãnh và nếp nhăn khóe miệng. Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể kể đến là các loại hoa quả như nam việt quất và mâm xôi, các loại rau như cà chua và bông cải xanh và trà xanh.

4. Bắt đầu tiêu thụ thêm các axit béo omega-3

Các axit béo omega-3 có thể xóa được nếp nhăn khóe miệng bằng cách giảm viêm và tăng cường sức khỏe của da một cách tự nhiên. Các thực phẩm giàu axit béo omega-3 gồm có cá ngừ, cá hồi, quả óc chó, hạt lanh và hạt chia.

Một khẩu phần cá, 2 thìa canh hạt lanh, 1 thìa canh hạt chia, 60 g quả óc chó hoặc 2 cốc đậu nành là đủ cho nhu cầu axit béo omega-3 hàng ngày.

5. Ngừng hút thuốc

Các hóa chất trong hầu hết các loại thuốc lá có thể phá hủy collagen và elastin trong da và khiến các nếp nhăn khóe miệng càng hiện rõ hơn. Nếu có hút thuốc, bạn hãy cố gắng cai thuốc lá càng sớm càng tốt để giảm hoặc xóa các nếp nhăn khóe miệng