Uống sữa mật ong mang đến lợi ích gì?

Không chỉ thơm ngon, sự kết hợp của sữa mật ong cũng mang đến nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ. Khi uống sữa mật ong mỗi ngày, bạn sẽ có được cơ thể khoẻ khoắn và đầy sức sống.​

Trong cả sữa và mật ong đều có tác dụng diệt khuẩn và làm sạch hiệu quả. Theo một bài báo đăng tải trên Tạp chí Sức khoẻ Toàn cầu Trung Á, thí nghiệm trong ống nghiệm với mật ong cho thấy mật ong có tác dụng loại bỏ vi sinh vật ảnh hưởng trên da. Đồng thời thay đổi cơ chế gây hại của vi khuẩn. Điều chỉnh những chỉ số hệ miễn dịch và ngăn chặn sự tăng trưởng của các khối u. Từ đó bảo vệ làn da trước các tổn thương, tác động của tia UV.

Ngoài ra, những chất chống oxy hoá trong sữa và mật ong cũng được cho là ngăn chặn sự lão hoá bằng việc ức chế hoạt động của những gốc tự do trong cơ thể. Với việc đảo ngược tác dụng lão hoá, sữa và mật ong sẽ khôi phục lại sự tươi trẻ cho cơ thể từ bên trong ra bên ngoài.​

Uống một ly sữa và mật ong đều đặn mỗi sáng có thể tăng cường sức mạnh cho cơ thể của chúng ta. Trong khi sữa chứa protein thì mật ong có chứa hàm lượng carbohydrate cao giúp thúc đẩy sự trao đổi chất hiệu quả.
Một đánh giá được đăng tải trên Tạp chí của Hiệp hội Dinh dưỡng Thể thao Quốc tế cho biết sữa là đồ uống hiệu quả, an toàn cho sức khoẻ sau khi tập luyện. Khi so với những đồ uống thể thao khác, sữa giàu chất dinh dưỡng hơn, thích hợp với những vận động viên thực hiện các bài tập rèn luyện thể lực.​

Những thực phẩm lên men như sữa hay sữa chua có chứa rất nhiều lợi khuẩn BB 12. Những lợi khuẩn này không chỉ ngăn chặn sự tăng trưởng, phát triển của các vi sinh vật có hại mà còn góp phần giúp hệ tiêu hoá khoẻ mạnh. Trong khi đó, mật ong có chứa enzym, vitamin, axit amin và chất chống oxy hoá kích thích sự tăng trưởng của lợi khuẩn BB12, giúp cơ thể có thêm lợi khuẩn trong hệ tiêu hoá.​

Sử dụng sữa kết hợp mật ong được coi là một phương pháp điều trị bệnh mất ngủ và khó tiêu. Do sữa và mật ong sẽ thúc đẩy ngủ ngon giấc, sâu hơn. Do đó, việc phối hợp với mật ong sẽ cho hiệu quả cao hơn.
Mặc dù mật ong là thực phẩm có đường tuy nhiên nó giúp điều chỉnh insulin tiết ra trong cơ thể và làm gia tăng hàm lượng tryptophan tự nhiên. Chất tryptophan được chuyển hoá từ serotonin, được biết đến như là hoóc môn ngủ.
Vậy mua mật ong hoa bạc hà ở đâu chất lượng nhất? Với nhiều năm kinh nghiệm trong nghề, Tiệm phố núi chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Đây là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm uy tín, chất lượng tốt.​

Bài viết trên tổng hợp một vài lợi ích tuyệt vời khi uống sữa mật ong hàng ngày. Hy vọng với những thông tin trên sẽ hữu ích cho bạn trong đời sống mỗi ngày.​