- Tham gia
- 18/4/2013
- Bài viết
- 12.616
Đặc biệt vào mùa Đông, quế không chỉ giúp cơ thể ấm áp hơn, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe lắm đấy các bạn nhé.
1. Giảm đau đầu
Những cơn đau đầu do phải suy nghĩ chuyện học hành, thi cử quá nhiều sẽ biến mất hoàn toàn nếu teen bổ sung quế vào các món ăn hay đồ uống mỗi ngày. Hơn nữa, quế còn kích thích hoạt động của não như một loại thuốc bổ, giúp loại trừ sự căng thẳng thần kinh cũng như suy giảm trí nhớ.
2. Giảm lượng cholesterol
Lợi ích sức khỏe khác của quế là giúp giảm lượng cholesterol LDL, hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh liên quan tới tim mạch.
3. Giảm lượng đường máu
Nếu lượng đường máu cao quá mức quy định sẽ khiến bạn rơi vào trạng thái tâm lý bất ổn định và năng lượng của cơ thể thiếu cân bằng. Để giải quyết tình trạng này, teen nên ăn hoặc uống chút bột quế. Nó còn rất tốt cho người mắc bệnh tiểu đường.
4. Ngừa sâu răng
Không chỉ ngừa sâu răng, quế còn mang lại hơi thở thơm tho cho bạn nữa nhé! Teen có thể nhai một miếng quế nhỏ hoặc súc miệng với nước pha bột quế để giúp khoang miệng sạch sẽ hơn.
5. Giảm đau ngày "đèn đỏ"
Teen girl đặc biệt nên "kết thân" với quế vì nhiều lợi ích của chúng trong ngày nguyệt san. Quế có tác dụng giảm đau, hạn chế chứng chuột rút và những khó chịu khác do ngày "đèn đỏ" gây nên.
6. Tăng cường hệ miễn dịch
Để chống lại thời tiết khó chịu trong những ngày giao mùa, tốt nhất teen nên chú trọng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Lúc này, quế là lựa chọn hoàn hảo vì chúng bổ sung vitamin C, hạn chế nguy cơ cảm cúm hay cảm lạnh.
7. Giảm cân
Ngoài việc chú ý tới chế độ ăn uống, tập luyện để có thân hình chuẩn hơn, teen nên bổ sung quế vào bữa ăn mỗi ngày. Quế có chứa một lượng cao các polyphenol, thúc đẩy giảm cân trong cơ thể người. Teen có thể pha trà quế mật ong để uống vào mỗi sáng.
8. Ngừa mụn đầu đen
Quế giúp loại bỏ các chất độc trong máu vì thế rất hữu hiệu trong việc giảm mụn. Cách làm như sau, dùng hỗn hợp bột quế và vài giọt nước cốt chanh đắp lên những vùng bị mụn và mụn đầu đen, rồi rửa sạch bằng nước ấm.
1. Giảm đau đầu
Những cơn đau đầu do phải suy nghĩ chuyện học hành, thi cử quá nhiều sẽ biến mất hoàn toàn nếu teen bổ sung quế vào các món ăn hay đồ uống mỗi ngày. Hơn nữa, quế còn kích thích hoạt động của não như một loại thuốc bổ, giúp loại trừ sự căng thẳng thần kinh cũng như suy giảm trí nhớ.
2. Giảm lượng cholesterol
Lợi ích sức khỏe khác của quế là giúp giảm lượng cholesterol LDL, hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh liên quan tới tim mạch.
3. Giảm lượng đường máu
Nếu lượng đường máu cao quá mức quy định sẽ khiến bạn rơi vào trạng thái tâm lý bất ổn định và năng lượng của cơ thể thiếu cân bằng. Để giải quyết tình trạng này, teen nên ăn hoặc uống chút bột quế. Nó còn rất tốt cho người mắc bệnh tiểu đường.
4. Ngừa sâu răng
Không chỉ ngừa sâu răng, quế còn mang lại hơi thở thơm tho cho bạn nữa nhé! Teen có thể nhai một miếng quế nhỏ hoặc súc miệng với nước pha bột quế để giúp khoang miệng sạch sẽ hơn.
5. Giảm đau ngày "đèn đỏ"
Teen girl đặc biệt nên "kết thân" với quế vì nhiều lợi ích của chúng trong ngày nguyệt san. Quế có tác dụng giảm đau, hạn chế chứng chuột rút và những khó chịu khác do ngày "đèn đỏ" gây nên.
6. Tăng cường hệ miễn dịch
Để chống lại thời tiết khó chịu trong những ngày giao mùa, tốt nhất teen nên chú trọng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Lúc này, quế là lựa chọn hoàn hảo vì chúng bổ sung vitamin C, hạn chế nguy cơ cảm cúm hay cảm lạnh.
7. Giảm cân
Ngoài việc chú ý tới chế độ ăn uống, tập luyện để có thân hình chuẩn hơn, teen nên bổ sung quế vào bữa ăn mỗi ngày. Quế có chứa một lượng cao các polyphenol, thúc đẩy giảm cân trong cơ thể người. Teen có thể pha trà quế mật ong để uống vào mỗi sáng.
8. Ngừa mụn đầu đen
Quế giúp loại bỏ các chất độc trong máu vì thế rất hữu hiệu trong việc giảm mụn. Cách làm như sau, dùng hỗn hợp bột quế và vài giọt nước cốt chanh đắp lên những vùng bị mụn và mụn đầu đen, rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Theo Vnexpress
