Bạn có tin nổi hay không khi chỉ trong vòng 1 tuần bạn hoàn toàn có thể sở hữu 1 vòng 2 lý tưởng? chỉ trong vòng 1 tuần bạn có thể loại bỏ những ngấn mỡ to để rồi sở hữu một vòng eo thật lý tưởng? Tất cả đều có thể với 3 mẹo vặt sau, vòng 2 của bạn thêm thon gọn và thật săn chắc.
Dân văn phòng , phụ nữ sau khi sinh, những người ít vận động và có ăn không được hợp lý, chính vì vậy vòng 2 của họ sẽ càng tích lũy nhiều mỡ và làm xấu đi dáng thon gọn vốn có trước kia.
1. Hút mỡ
Hút mỡ không chỉ giành riêng cho người lớn tuổi, phụ nữ có bụng to, đùi to do mỡ tích tụ mà ngay cả người trẻ, bẩm sinh sinh ra có…bụng, lườn, đùi, hoặc hông to do mô mỡ…thì cũng có chỉ định hút mỡ.Tóm lại hút mỡ có thể áp dụng cho tất cả những chổ nào có mỡ – được cho là thừa - trên cơ thể, cần lấy ra thì có thể cải thiện được hết. Tuy nhiên, những vùng hút mỡ hiệu quả nhất là hút mỡ bụng, mặt trong và ngoài đùi,eo, hông, cằm, má.
Vậy hút mỡ bụng có nguy hiểm không?
Việc cần làm chỉ là chọn đúng địa chỉ uy tín hút mỡ bụng an toàn để có thể mang lại kết quả hiệu quả sau một tuần.
2. Giảm mỡ bụng với nước chanh pha loãng
Nước chanh pha loãng thức uống thanh lọc cơ thể, thải độc và đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả. Chỉ cần chuẩn bị 1 quả chanh cùng 2 lit nước lọc đã có ngay thứ đồ uống thần kỳ giúp đánh bay mỡ bụng cực hiệu quả.
Bạn cũng có thể thêm 1 ít muối để tăng thêm hương vị món nước thần kỳ này, tuyệt đối không nên cho thêm đường sẽ là mất đi tính năng giúp giảm cân hiệu quả của chanh.
3. Tập yoga và xông hơi giảm mỡ
Vòng 2 dễ tích tụ mỡ thừa nhất ở những đối tượng các chị em ngồi học tập, làm việc suốt cả ngày dài, không vận động. Tập yoga sẽ là một phương pháp giảm mỡ bụng tốt cho những người ít vận động.
Cách làm:
Đầu tiên bạn ngồi thẳng lưng, cho 1 chân ra phía sau, chân trước khoanh lại. Sau đó hóp bụng, ngửa người ra phía sau, 2 tay nắm vào chân sau. Hít thở đều và giữ nguyên tư thế trên lâu nhất bạn có thể rồi đổi bên.
Lặp lại động tác này ít nhất 5 lần với mỗi bên chân và nhớ chăm chỉ luyện tập hàng ngày để có kết quả tốt nhất. Bạn sẽ thấy ngay kết quả sau 1 tuần.
Dân văn phòng , phụ nữ sau khi sinh, những người ít vận động và có ăn không được hợp lý, chính vì vậy vòng 2 của họ sẽ càng tích lũy nhiều mỡ và làm xấu đi dáng thon gọn vốn có trước kia.
1. Hút mỡ
Hút mỡ không chỉ giành riêng cho người lớn tuổi, phụ nữ có bụng to, đùi to do mỡ tích tụ mà ngay cả người trẻ, bẩm sinh sinh ra có…bụng, lườn, đùi, hoặc hông to do mô mỡ…thì cũng có chỉ định hút mỡ.Tóm lại hút mỡ có thể áp dụng cho tất cả những chổ nào có mỡ – được cho là thừa - trên cơ thể, cần lấy ra thì có thể cải thiện được hết. Tuy nhiên, những vùng hút mỡ hiệu quả nhất là hút mỡ bụng, mặt trong và ngoài đùi,eo, hông, cằm, má.
Vậy hút mỡ bụng có nguy hiểm không?
Việc cần làm chỉ là chọn đúng địa chỉ uy tín hút mỡ bụng an toàn để có thể mang lại kết quả hiệu quả sau một tuần.
2. Giảm mỡ bụng với nước chanh pha loãng
Nước chanh pha loãng thức uống thanh lọc cơ thể, thải độc và đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả. Chỉ cần chuẩn bị 1 quả chanh cùng 2 lit nước lọc đã có ngay thứ đồ uống thần kỳ giúp đánh bay mỡ bụng cực hiệu quả.
Bạn cũng có thể thêm 1 ít muối để tăng thêm hương vị món nước thần kỳ này, tuyệt đối không nên cho thêm đường sẽ là mất đi tính năng giúp giảm cân hiệu quả của chanh.
3. Tập yoga và xông hơi giảm mỡ
Vòng 2 dễ tích tụ mỡ thừa nhất ở những đối tượng các chị em ngồi học tập, làm việc suốt cả ngày dài, không vận động. Tập yoga sẽ là một phương pháp giảm mỡ bụng tốt cho những người ít vận động.
Cách làm:
Đầu tiên bạn ngồi thẳng lưng, cho 1 chân ra phía sau, chân trước khoanh lại. Sau đó hóp bụng, ngửa người ra phía sau, 2 tay nắm vào chân sau. Hít thở đều và giữ nguyên tư thế trên lâu nhất bạn có thể rồi đổi bên.
Lặp lại động tác này ít nhất 5 lần với mỗi bên chân và nhớ chăm chỉ luyện tập hàng ngày để có kết quả tốt nhất. Bạn sẽ thấy ngay kết quả sau 1 tuần.
