Bảo Niệu Đức Thịnh
Thành viên
- Tham gia
- 29/11/2021
- Bài viết
- 0
Khá bình thường khi bạn phải đi tiểu khoảng 8 lần một ngày - và một lần vào ban đêm. Bạn có cảm thấy rằng bạn cần phải làm điều đó thường xuyên hơn không? Sau đó, theo dõi nó, có lẽ nó chỉ có vẻ như vậy. Bạn có cảm thấy đi thường xuyên hơn nhiều không? Sau đó, đây có thể là nguyên nhân.
Bạn không uống đủ nước
Nghe có vẻ mâu thuẫn, nhưng đây có thể là nguyên nhân. Bạn càng uống ít, nước tiểu của bạn càng đậm đặc. Và nước tiểu của bạn càng đậm đặc, nó càng kích thích bàng quang và muốn đào thải nó ra ngoài. Vì vậy, hãy uống nhiều hơn. Miễn là nước tiểu của bạn có màu vàng nhạt là bạn đã ổn.
Bạn không di chuyển đủ
Đừng lo lắng, chúng tôi không có nghĩa là bạn phải đến phòng tập thể dục. Không: ý chúng tôi là rèn luyện cơ sàn chậu của bạn. Chúng trở nên yếu hơn theo năm tháng, đặc biệt là sau khi mãn kinh. Tuy nhiên, bạn có thể dễ dàng tự mình huấn luyện chúng để có thể nhịn tiểu tốt hơn. Thắt chặt chúng như thể bạn đang giữ tiểu của bạn và thả chúng ra. Thực hiện chuỗi 10 lần 3 lần / ngày Bạn có thể vừa ngồi trên ghế bàn hoặc vừa nấu ăn mà không ai nhìn thấy.
>>XEM THÊM: 30 phút đi tiểu một lần NGUY HIỂM như thế nào?
Đó là thuốc của bạn
Thuốc lợi tiểu, loại thuốc thường được sử dụng cho bệnh cao huyết áp, có thể khiến thận của bạn nhanh chóng sản xuất nhiều nước tiểu. Ngoài ra, thuốc kháng cholinergic hoặc thuốc phân giải phó giao cảm, thường được kê đơn cho các bệnh phổi như hen suyễn, có thể ngăn bạn làm rỗng bàng quang hoàn toàn. Tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc nhà thuốc nếu bạn sử dụng các loại sản phẩm này.
Bạn có một bàng quang nhỏ
Tất nhiên bạn có thể. Nhưng bạn cũng có thể làm điều gì đó về điều này. Bạn có thể huấn luyện bàng quang của mình để nhịn tiểu nhiều hơn bằng cách đi tiểu 30 phút một lần trong 2 ngày cho dù bạn có phải hay không. Sau đó, bạn đi tiểu sau mỗi 45 phút trong 2 ngày. Điều đó làm căng bàng quang của bạn một chút, để bạn có thể - nếu mọi việc suôn sẻ - nhịn tiểu lâu hơn.
Bạn bị nhiễm trùng bàng quang
Bạn có thực sự phải đi vệ sinh thường xuyên, có đau không và không xác định được nguyên nhân? Vậy thì hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ! Có thể bạn bị nhiễm trùng bàng quang, hoặc thậm chí là sỏi thận hoặc tiểu đường.
Hãy liên hệ ngay cho daidamducthinh nếu bạn gặp tình trạng như trên hoặc đang gặp khó trong quá trình điều trị đi tiểu nhiều. Chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc miễn phí cho bạn!
Bạn không uống đủ nước
Nghe có vẻ mâu thuẫn, nhưng đây có thể là nguyên nhân. Bạn càng uống ít, nước tiểu của bạn càng đậm đặc. Và nước tiểu của bạn càng đậm đặc, nó càng kích thích bàng quang và muốn đào thải nó ra ngoài. Vì vậy, hãy uống nhiều hơn. Miễn là nước tiểu của bạn có màu vàng nhạt là bạn đã ổn.
Bạn không di chuyển đủ
Đừng lo lắng, chúng tôi không có nghĩa là bạn phải đến phòng tập thể dục. Không: ý chúng tôi là rèn luyện cơ sàn chậu của bạn. Chúng trở nên yếu hơn theo năm tháng, đặc biệt là sau khi mãn kinh. Tuy nhiên, bạn có thể dễ dàng tự mình huấn luyện chúng để có thể nhịn tiểu tốt hơn. Thắt chặt chúng như thể bạn đang giữ tiểu của bạn và thả chúng ra. Thực hiện chuỗi 10 lần 3 lần / ngày Bạn có thể vừa ngồi trên ghế bàn hoặc vừa nấu ăn mà không ai nhìn thấy.
>>XEM THÊM: 30 phút đi tiểu một lần NGUY HIỂM như thế nào?
Đó là thuốc của bạn
Thuốc lợi tiểu, loại thuốc thường được sử dụng cho bệnh cao huyết áp, có thể khiến thận của bạn nhanh chóng sản xuất nhiều nước tiểu. Ngoài ra, thuốc kháng cholinergic hoặc thuốc phân giải phó giao cảm, thường được kê đơn cho các bệnh phổi như hen suyễn, có thể ngăn bạn làm rỗng bàng quang hoàn toàn. Tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc nhà thuốc nếu bạn sử dụng các loại sản phẩm này.
Bạn có một bàng quang nhỏ
Tất nhiên bạn có thể. Nhưng bạn cũng có thể làm điều gì đó về điều này. Bạn có thể huấn luyện bàng quang của mình để nhịn tiểu nhiều hơn bằng cách đi tiểu 30 phút một lần trong 2 ngày cho dù bạn có phải hay không. Sau đó, bạn đi tiểu sau mỗi 45 phút trong 2 ngày. Điều đó làm căng bàng quang của bạn một chút, để bạn có thể - nếu mọi việc suôn sẻ - nhịn tiểu lâu hơn.
Bạn bị nhiễm trùng bàng quang
Bạn có thực sự phải đi vệ sinh thường xuyên, có đau không và không xác định được nguyên nhân? Vậy thì hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ! Có thể bạn bị nhiễm trùng bàng quang, hoặc thậm chí là sỏi thận hoặc tiểu đường.
Hãy liên hệ ngay cho daidamducthinh nếu bạn gặp tình trạng như trên hoặc đang gặp khó trong quá trình điều trị đi tiểu nhiều. Chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc miễn phí cho bạn!