Trước bữa sáng, đừng bỏ qua 6 ly nước thải độc thần kì này

pecun_evil

valar morghulis
Thành viên thân thiết
Tham gia
6/11/2013
Bài viết
2.443
Để chuẩn bị cho ngày mới thực sự hiệu quả, hãy bổ sung năng lượng cho mình bằng 1 trong 6 loại nước đơn giản sau đây.



1. Nước lọc

bestie-uong-nuoc-20161001193708.jpg


Nước lọc vẫn luôn là đồ uống tốt nhất. Trước khi ăn sáng, hãy uống ít nhất 500ml nước hoặc nhiều hơn nếu có thể.



2. Nước chanh

bestie-nuoc-chanh-20161001193712.jpg


Uống nước chanh vào buổi sáng cung cấp cho bạn nhiều loại vitamin, khoáng chất và năng lượng. Nước chanh giúp làm dịu cơ bắp và khớp xương, hỗ trợ gan hoạt động để giải độc, điều hòa nhu động ruột và tăng cường tiêu hóa. Bên cạnh đó, nó giúp làm sạch da và ngăn ngừa lão hóa.



3 Tỏi + nước

bestie-tra-toi-20161001193711.jpg


Một cốc nước có vài tép tỏi đập dập uống khi dạ dày trống rỗng sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, chức năng gan.



4. Nghệ + nước

bestie-tra-nghe-20161001193710.jpg


Chất chống ôxy hóa và chống ung thư trong nghệ hoạt động tốt nhất vào buổi sáng, khi bụng đang trống rỗng. Nó cũng giảm thiểu mức độ cholesterol và giảm viêm trong cơ thể.



5. Trà xanh

bestie-tra-xanh-20161001193709.jpg


Uống một tách trà xanh vào buổi sáng sẽ kích thích toàn bộ cơ thể, mang lại tâm trạng tích cực, tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.



6. Trà gừng

bestie-tra-gung-20161001193712.jpg


Một tách trà gừng nóng có chứa vitamin C và magiê, cùng các đặc tính chống viêm, tăng cường lưu thông máu và tiêu hóa, làm giảm căng thẳng và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.



Nguồn: Bestie
 
×
Quay lại
Top Bottom