tramthuongtraso22
Thành viên
- Tham gia
- 23/6/2024
- Bài viết
- 6
Trà thảo mộc dễ ngủ ngon? Là câu hỏi mà Trạm Thưởng Trà Số 22 được nhận nhiều gần đây. Hãy cùng Trạm Thưởng Trà Số 22 tìm hiểu ngay trong bài viết sau đây nhé!
Cũng theo lời khuyên của các chuyên gia. Duy trì thói quen uống trà thảo mộc đúng cách thực sự sẽ giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ mà rất nhiều người hiện nay đang gặp phải. Và để giúp cho bạn lựa chọn được loại trà thích hợp nhất với bản thân. Trạm Thưởng Trà Số 22 xin gửi đến bạn Top 5 loại trà thảo mộc an thần mới nhất trong năm. Mời bạn đọc cùng theo dõi!
Trà thảo mộc dễ ngủ mà bạn có thể lựa chọn khi sử dụng nhé:
1. Trà hoa cúc
Trà hoa cúc là một thức uống được làm từ hoa cúc, thường được sử dụng như một loại trà thảo mộc. Hoa cúc được phơi khô hoặc sấy khô, sau đó pha với nước nóng để tạo ra thức trà có màu vàng nhạt đến vàng tươi, hương vị thơm nhẹ và vị ngọt thanh.
Trà hoa cúc có nguồn gốc từ Đông Á, và đã được sử dụng hàng trăm năm nay như một bài thuốc dân gian để điều trị nhiều bệnh khác nhau. Ngày nay, trà hoa cúc được ưa chuộng trên toàn thế giới bởi hương vị thơm ngon và nhiều lợi ích cho sức khỏe.
2. Trà hoa oải hương
Trà hoa oải hương, thức uống thanh tao với hương thơm nhẹ nhàng, đang dần trở thành lựa chọn yêu thích của nhiều người bởi hương vị thơm ngon và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Hoa oải hương không chỉ dùng thưởng thức dưới dạng trà nhẹ nhàng trước khi đi ngủ.
Một nghiên cứu nhỏ cho thấy những phụ nữ mới sinh con và uống 1 tách (200ml) trà hoa oải hương mỗi ngày trong 2 tuần ít mệt mỏi hơn so với nhóm đối chứng.
Một nghiên cứu khác ở người lớn tuổi cho thấy trà hoa oải hương hỗ trợ làm giảm các triệu chứng trầm cảm và lo lắng một cách hiệu quả, cả hai đều có thể góp phần gây ra chứng mất ngủ.
TRẠM THƯỞNG TRÀ SỐ 22
Địa chỉ: 16/6 Đ. Tân Thành, Phú Trung, Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh
Số điện thoại: 0926.965.930
Email: admin@tramthuongtraso22.com
Tại sao trà thảo mộc dễ ngủ ngon, an thần?
Theo nhiều nghiên cứu tại Viện Y Học Cổ Truyền Hà Nội. Đa số các loại trà thảo mộc đều có chứa một hàm lượng lớn Valepotriates và Sesquiterpenes. Đây là 2 hoạt chất có khả năng kích thích tăng mức Gamma aminobutyric acid (GABA) trong não của bạn. Nhờ vậy bạn sẽ luôn có cảm giác thoải mái, dễ chịu. Giúp giảm căng thẳng, lo âu từ đó đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng hơn.Cũng theo lời khuyên của các chuyên gia. Duy trì thói quen uống trà thảo mộc đúng cách thực sự sẽ giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ mà rất nhiều người hiện nay đang gặp phải. Và để giúp cho bạn lựa chọn được loại trà thích hợp nhất với bản thân. Trạm Thưởng Trà Số 22 xin gửi đến bạn Top 5 loại trà thảo mộc an thần mới nhất trong năm. Mời bạn đọc cùng theo dõi!
Trà thảo mộc dễ ngủ mà bạn có thể lựa chọn khi sử dụng nhé:
1. Trà hoa cúc
Trà hoa cúc là một thức uống được làm từ hoa cúc, thường được sử dụng như một loại trà thảo mộc. Hoa cúc được phơi khô hoặc sấy khô, sau đó pha với nước nóng để tạo ra thức trà có màu vàng nhạt đến vàng tươi, hương vị thơm nhẹ và vị ngọt thanh.
Trà hoa cúc có nguồn gốc từ Đông Á, và đã được sử dụng hàng trăm năm nay như một bài thuốc dân gian để điều trị nhiều bệnh khác nhau. Ngày nay, trà hoa cúc được ưa chuộng trên toàn thế giới bởi hương vị thơm ngon và nhiều lợi ích cho sức khỏe.
2. Trà hoa oải hương
Trà hoa oải hương, thức uống thanh tao với hương thơm nhẹ nhàng, đang dần trở thành lựa chọn yêu thích của nhiều người bởi hương vị thơm ngon và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Hoa oải hương không chỉ dùng thưởng thức dưới dạng trà nhẹ nhàng trước khi đi ngủ.
Một nghiên cứu nhỏ cho thấy những phụ nữ mới sinh con và uống 1 tách (200ml) trà hoa oải hương mỗi ngày trong 2 tuần ít mệt mỏi hơn so với nhóm đối chứng.
Một nghiên cứu khác ở người lớn tuổi cho thấy trà hoa oải hương hỗ trợ làm giảm các triệu chứng trầm cảm và lo lắng một cách hiệu quả, cả hai đều có thể góp phần gây ra chứng mất ngủ.
TRẠM THƯỞNG TRÀ SỐ 22
Địa chỉ: 16/6 Đ. Tân Thành, Phú Trung, Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh
Số điện thoại: 0926.965.930
Email: admin@tramthuongtraso22.com
