Tôi nên dùng sâm trong bao lâu

Đối với hầu hết mọi người, cách sử dụng nhân sâm tối ưu là sử dụng trong ba hoặc bốn tuần (Điều này đôi khi được gọi là một liệu trình.) Sau đó, bạn có thể ngừng sử dụng loại thảo mộc này trong vài ba ngày đến một tuần, sau đó dùng tiếp .

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng một số người có thể có lợi khi sử dụng nhân sâm liên tục. Ví dụ, những người lớn tuổi và những người đang hồi phục sau bệnh tật hoặc một thời gian căng thẳng kéo dài có thể thích dùng liều duy trì khoảng một gram trên cơ sở liên tục. Truyền thống Trung Quốc cho rằng những người trẻ tuổi và khỏe mạnh chỉ cần dùng nhân sâm thường xuyên trong một tháng, người bệnh, người bị thương và người già có thể dùng liên tục.
>> Nhân sâm có tác dụng gì?