thinhtd1102
Thành viên
- Tham gia
- 12/10/2016
- Bài viết
- 0
Chuyện lạ có thật
Hướng dẫn làm đẹp
Món ngon mỗi ngày
Hoa hậu Kỳ Duyên hút thuốc
Thức uống giảm cân trong mùa đông, giúp bạn giảm lượng mỡ thừa không mong muốn và luôn tự tin diện đồ trong ngày lạnh giá.
Thức uống giảm cân trong mùa đông
Bạn luôn lo ngại mùa đông đến cơ thể sẽ tích mỡ, cùng với ngại vận động làm cho cơ thể bạn ngày càng béo, không tự tin diện đồ. Những thức uống dưới đây thực sự sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Đừng quên bổ sung thức uống này trong mùa đông để giúp giảm cân
hiệu quả.
Trà gừng là thức uống giúp giảm cân trong mùa đông
Gừng thường được nhiều chị em phụ nữ áp dụng để giảm mỡ bụng sau sinh vô cùng hiệu quả. Nhưng ít người biết được gừng cũng có tác dụng giảm cân. Bạn có thể pha theo công thức trà gừng, mật ong và sữa để được thức uống thơm ngon và giúp giảm cân. Trong trường hợp bạn không có gừng tươi, bạn hoàn toàn có thể sử dụng bột gừng thay thế. Ở cách pha chế này, đầu tiên bạn dùng một chiếc chảo nhỏ, đổ nước vào chảo. Đun sôi nước, rồi cho mật ong và bột gừng vào cùng. Sau đó, giảm lửa, đậy nắp chảo và để sôi thêm khoảng 10 phút. Tắt bếp, bắc chảo ra ngoài, nhúng túi trà vào nước gừng đang nóng. Tiếp tục đậy kín nắp chảo, ngâm trà gừng trong khoảng 5 -7 phút. Sau cùng, bạn vứt bỏ các túi bã trà, rót trà ra cốc, cho thêm sữa vào khuấy đều và thưởng thức. Hoặc bạn cũng có thể đun nóng lại nước trà gừng trước khi uống.
Giảm cân với trà xanh
Trà xanh là thức uống đã được chứng minh cực kỳ tốt cho sức khỏe người sử dụng. Chúng không chỉ ngăn ngừa một số loại bệnh, mà còn rất hữu dụng trong việc hỗ trợ giảm cân. Tốt nhất, hãy uống ít nhất một cốc trà xanh mỗi ngày để đốt cháy chất béo với tốc độ nhanh hơn. Không chỉ thế, trà xanh còn giúp giảm căng thẳng và làm người sử dụng thư giãn hơn.
Nước ép trái cây
Nước ép trái cây chắc chắn là đồng minh đáng tin cậy của bạn trong cuộc chiến chống lại số cân dư thừa. Thậm chí, việc ép trái cây cũng giúp bạn dễ dàng thu nạp chúng hơn thay vì ngồi ăn từng miếng một cách khó nhọc.
Trái cây có khả năng giải độc mạnh mẽ. Ngoài ra, khi uống nước trái cây, bạn cũng sẽ giảm được cảm giác thèm ăn và thấy no. Như thế, sẽ hạn chế được phần nào lượng thức ăn đầy mỡ và chất béo được nạp vô tội vạ vào trong cơ thể.
Hướng dẫn làm đẹp
Món ngon mỗi ngày
Hoa hậu Kỳ Duyên hút thuốc
Thức uống giảm cân trong mùa đông, giúp bạn giảm lượng mỡ thừa không mong muốn và luôn tự tin diện đồ trong ngày lạnh giá.
Thức uống giảm cân trong mùa đông
Bạn luôn lo ngại mùa đông đến cơ thể sẽ tích mỡ, cùng với ngại vận động làm cho cơ thể bạn ngày càng béo, không tự tin diện đồ. Những thức uống dưới đây thực sự sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Đừng quên bổ sung thức uống này trong mùa đông để giúp giảm cân
hiệu quả.
Trà gừng là thức uống giúp giảm cân trong mùa đông
Gừng thường được nhiều chị em phụ nữ áp dụng để giảm mỡ bụng sau sinh vô cùng hiệu quả. Nhưng ít người biết được gừng cũng có tác dụng giảm cân. Bạn có thể pha theo công thức trà gừng, mật ong và sữa để được thức uống thơm ngon và giúp giảm cân. Trong trường hợp bạn không có gừng tươi, bạn hoàn toàn có thể sử dụng bột gừng thay thế. Ở cách pha chế này, đầu tiên bạn dùng một chiếc chảo nhỏ, đổ nước vào chảo. Đun sôi nước, rồi cho mật ong và bột gừng vào cùng. Sau đó, giảm lửa, đậy nắp chảo và để sôi thêm khoảng 10 phút. Tắt bếp, bắc chảo ra ngoài, nhúng túi trà vào nước gừng đang nóng. Tiếp tục đậy kín nắp chảo, ngâm trà gừng trong khoảng 5 -7 phút. Sau cùng, bạn vứt bỏ các túi bã trà, rót trà ra cốc, cho thêm sữa vào khuấy đều và thưởng thức. Hoặc bạn cũng có thể đun nóng lại nước trà gừng trước khi uống.
Giảm cân với trà xanh
Trà xanh là thức uống đã được chứng minh cực kỳ tốt cho sức khỏe người sử dụng. Chúng không chỉ ngăn ngừa một số loại bệnh, mà còn rất hữu dụng trong việc hỗ trợ giảm cân. Tốt nhất, hãy uống ít nhất một cốc trà xanh mỗi ngày để đốt cháy chất béo với tốc độ nhanh hơn. Không chỉ thế, trà xanh còn giúp giảm căng thẳng và làm người sử dụng thư giãn hơn.
Nước ép trái cây
Nước ép trái cây chắc chắn là đồng minh đáng tin cậy của bạn trong cuộc chiến chống lại số cân dư thừa. Thậm chí, việc ép trái cây cũng giúp bạn dễ dàng thu nạp chúng hơn thay vì ngồi ăn từng miếng một cách khó nhọc.
Trái cây có khả năng giải độc mạnh mẽ. Ngoài ra, khi uống nước trái cây, bạn cũng sẽ giảm được cảm giác thèm ăn và thấy no. Như thế, sẽ hạn chế được phần nào lượng thức ăn đầy mỡ và chất béo được nạp vô tội vạ vào trong cơ thể.