Thực phẩm tốt cho sức khỏe hằng ngày

Sữa chua, sữa Kefir, sữa đậu nành Sữa chua lên men là một trong những nguồn lợi khuẩn tốt cho cơ thể, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ chống lại ung thư. Sữa chua được làm từ sữa đã được lên men bởi vi khuẩn có lợi chủ yếu là vi khuẩn lactic và bifidobacteria. Ăn sữa chua được chứng nhận có liên quan đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Ngoài ra, sữa đậu nành cũng là một thông minh chọn lọc. Đậu nành chứa protein hàm lượng cao, cung cấp tất cả các yếu tố axit amin. This is an to the option is great better for the people are but bikini or the people follow xu hướng ăn chay, theo Eatthis. Hãy cùng Singnutri lựa chọn những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe nhé singnutri.com/san-pham