Thực đơn giảm cân hàng ngày dành cho các bà nội trợ

Thực đơn giảm cân nhanh-Chỉ với 1 quả đu đủ chín, bạn sẽ có ngay thân hình cân đối, thanh mảnh cùng vòng eo gợi cảm như mong muốn





Đu đủ là loại thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe bởi chúng chứa rất nhiều vitamin C, A, chất xơ và kali giúp giảm cân một cách dễ dàng. Hơn nữa, trong đu đủ hàm lượng chứa chất béo và cholesterol khá thấp nên hạn chế cảm giác thèm ăn, đây được xem là cách giảm cân nhanh và hiệu quả nhất. Cùng tham khảo 2 cách giảm cân đơn giản sau nhé

1. Giảm cân bằng nước ép đu đủ:

Bạn cần lựa 1 quả đu đủ thật chín sau đó gọt vỏ xắt miếng nhỏ cho vào xay nhuyễn. Tiếp tục cho thêm một ít sữa chua vào xay thêm 2 phút nữa rồi rót nước ra ly. Thêm vài viên đá lạnh sẽ ngon hơn. Nên uống nước ép đu đủ trước khi ăn để hạn chế nạp nhiều thức ăn vào cơ thể. Hoặc một ly sinh tố đu đủ vào buổi sáng sẽ giúp bạn tươi tỉnh suốt cả ngày. Rất nhiều chị em xem đây là thực đơn giảm cân tại nhà không thể thiếu, ngoài tác dụng giảm mỡ, chúng còn giúp đẹp da, dáng đẹp mà bất kì phụ nữ nào cũng mong muốn có được

2. Sinh tố đu đủ mật ong

a. Nguyên liệu

- 1 quả đu đủ

- 1 củ gừng nhỏ

- 3 thìa mật ong

b. Cách thực hiện

- Chọn những quả đu đủ tươi, chín vàng, không bị dập nát. Đem đu đủ rửa sạch, rồi gọt bỏ vỏ và hột. Tiếp theo cắt gừng và đu đủ cho vào máy xay.

- Thêm mật ong vào rồi xay trong 5 giây. Cho hỗn hợp ra ly là bạn đã có ngay một ly sinh tố thơm ngon rồi

Trên đây là những thực đơn giảm cân hiệu quả được chế biến từ đu đủ. Với một ly sinh tố mỗi ngày sẽ giúp chị em sớm có được vóc dáng mảnh mai, gọn gàng. Chị em cũng nên kết hợp việc luyện tập thể thao với việc sử dụng viên uống giảm cân go slim thì sẽ nhanh chóng đạt được kết quả như ý muốn



Viên uống giảm cân go slim

Công dụng:

- Tăng nồng độ của Serotonin tạo cảm giác no, giảm cảm giác thèm ăn

- Hỗ trợ ngăn chặn các quá trình tích tụ chất béo, giảm mỡ nội tạng trong cơ thể

- Hỗ trợ giảm cân bằng ức chế enzyme, ngăn chặn hình thành mỡ mới

- Ngăn chặn chuyển hóa lipit, kiểm soát lượng đường huyết trong máu

- Đào thải lượng mỡ thừa được nạp vào cơ thể thông qua việc ăn uống hàng ngày.

- Giúp đốt cháy carbohydrate, không cho chúng tích tụ dưới dạng chất béo, duy trì vóc dáng cân đối

- Bổ sung dinh dưỡng cho quá trình giảm cân, giúp cơ thể tràn đầy sức sống

Nguồn bài viết suckhoehanhphuc.vn