Theo phong kham elizabeth thì thủ dâm là một trong những hành động tự thõa mãn t.ình d.ục thường gặp ở các bạn nam lứa tuổi dậy th.ì và nam giới không có điều kiện quan hệ t.ình d.ục (chưa có vợ, xa vợ,…). Hoạt động này không những giúp nam giới giải tỏa nhu cầu sinh lý một cách hiệu quả mà nó còn giúp điều tiết sự xuất tinh, giảm nguy cơ mắc bệnh lây nhiễm qua đường t.ình d.ục nguy hiểm.
Đối với trường hợp một số nam giới thủ dâm ở một chừng mực nào đó là điều hoàn toàn bình thường, thậm chí còn mang lại một số lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên, lạm dụng thủ dâm, thủ dâm quá nhiều thì lại gây nên những hậu quả nguy hiểm khác. Theo các chuyên gia cho biết, nam giới nếu lạm dụng việc thủ dâm quá mức sẽ gây nên một số tác hại như: rối loạn chức năng sinh dục, lãnh cảm trong quan hệ t.ình d.ục, suy nhược thần kinh, suy thận hoặc thậm chí gây nên tình trạng xuất tinh sớm dẫn đến vô sinh.
Các chuyên gia cũng giải thích hiện tượng xuất tinh sớm do việc lạm dụng thủ dâm là do khi thủ dâm việc dồn sức cũng như mong muốn xuất tinh, sự vụng trộm sẽ làm bạn dần quen với việc xuất tinh không theo cơ chế nào cả. Tình trạng này cứ kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.
Để hạn chế tình trạng xuất tinh sớm do thủ dâm, các y bác sĩ phòng khám Elizabeth khuyên bạn nên thực hiện những biện pháp sau đây:
- Hạn chế xem phim và tranh ảnh khiêu dâm để hạn chế kích thích nhu cầu t.ình d.ục của bản thân.
- Giảm tần suất thủ dâm, cố gắng sử dụng các liệu pháp để từ bỏ thói quen thủ dâm.
- Khi có ý định thủ dâm, nên nghĩ đến một vấn đề khác để cố gắng nhịn thủ dâm hoặc ít nhất có thể kéo dài thời gian thủ dâm tránh xuất tinh sớm.
- Tăng cường chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh.
- Hạn chế để cơ thể rơi vào tình trạng căng thẳng mệt mỏi hoặc những vấn đề về tâm lý.
- Tăng cường tham gia các hoạt động thể thao rèn luyện sức khỏe và các hoạt động công tác xã hội.
- Luyện tập cơ chậu để giúp chống suất tinh sớm bằng cách co thắt vùng đáy chậu mỗi ngày. Khi thủ dâm sắp đạt đến cực khoái, bạn hãy nín thở và co cơ hậu môn lại để làm cảm giác lên đỉnh đi qua.
Đối với trường hợp một số nam giới thủ dâm ở một chừng mực nào đó là điều hoàn toàn bình thường, thậm chí còn mang lại một số lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên, lạm dụng thủ dâm, thủ dâm quá nhiều thì lại gây nên những hậu quả nguy hiểm khác. Theo các chuyên gia cho biết, nam giới nếu lạm dụng việc thủ dâm quá mức sẽ gây nên một số tác hại như: rối loạn chức năng sinh dục, lãnh cảm trong quan hệ t.ình d.ục, suy nhược thần kinh, suy thận hoặc thậm chí gây nên tình trạng xuất tinh sớm dẫn đến vô sinh.
Các chuyên gia cũng giải thích hiện tượng xuất tinh sớm do việc lạm dụng thủ dâm là do khi thủ dâm việc dồn sức cũng như mong muốn xuất tinh, sự vụng trộm sẽ làm bạn dần quen với việc xuất tinh không theo cơ chế nào cả. Tình trạng này cứ kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.
Để hạn chế tình trạng xuất tinh sớm do thủ dâm, các y bác sĩ phòng khám Elizabeth khuyên bạn nên thực hiện những biện pháp sau đây:
- Hạn chế xem phim và tranh ảnh khiêu dâm để hạn chế kích thích nhu cầu t.ình d.ục của bản thân.
- Giảm tần suất thủ dâm, cố gắng sử dụng các liệu pháp để từ bỏ thói quen thủ dâm.
- Khi có ý định thủ dâm, nên nghĩ đến một vấn đề khác để cố gắng nhịn thủ dâm hoặc ít nhất có thể kéo dài thời gian thủ dâm tránh xuất tinh sớm.
- Tăng cường chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh.
- Hạn chế để cơ thể rơi vào tình trạng căng thẳng mệt mỏi hoặc những vấn đề về tâm lý.
- Tăng cường tham gia các hoạt động thể thao rèn luyện sức khỏe và các hoạt động công tác xã hội.
- Luyện tập cơ chậu để giúp chống suất tinh sớm bằng cách co thắt vùng đáy chậu mỗi ngày. Khi thủ dâm sắp đạt đến cực khoái, bạn hãy nín thở và co cơ hậu môn lại để làm cảm giác lên đỉnh đi qua.
