Everon365dx
Thành viên
- Tham gia
- 7/10/2019
- Bài viết
- 0
Bình thường, chúng ta đều chú trọng đến việc vệ sinh ruột gối và vỏ gối định kỳ để làm sạch chúng, nhưng lại rất ít người tưởng tượng việc thay gối mới. Chính do vậy, có các mẫu gối đã quá thời gian sử dụng, thậm chí xuống cấp, chất lượng không đảm bảo vẫn được người tiêu dùng sử dụng đều đặn mỗi ngày.
Dù có vệ sinh gối thường xuyên, song theo một nghiên cứu tại Anh thì sau một thời gian dài sử dụng, sẽ có tới ⅓ trọng lượng gối là những loại bụi bẩn, tế bào chết, rệp gi.ường, và những cặn bã khác,… Đây đều là những tác nhân sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của người sử dụng, có thể dẫn đến những bệnh về da liễu hoặc hô hấp.
Sau một thời gian dài sử dụng thì các mẫu gối cũng khởi đầu xuống cấp, khả năng nâng đỡ sẽ mất dần là nguyên nhân gây nên các bệnh về thoái hóa đốt sống cổ, đau mỏi vai gáy vào mỗi buổi sáng thức dậy. Đây chính là lý do bạn nên thay gối mới sau một thời gian dài sử dụng, kể cả khi nhìn chúng vẫn không hề có tín hiệu của việc chất lượng bị xuống cấp.
Như bạn đã biết, gối ngủ ngày nay được làm từ rất nhiều chất liệu khác nhau như: gối cao su, gối bông gòn, gối lông vũ, gối foam,… mỗi chất liệu lại có một thời hạn sử dụng khác nhau, nên thời gian để thay gối mới cũng khác nhau. Với gối được làm từ chất liệu bông gòn, những chuyên gia khuyến cáo rằng nên thay mới sau 6 tháng sử dụng. Với các cái gối được làm từ chất liệu foam thì thời gian để thay mới sau khoảng 18-36 tháng sử dụng.
Với những cái gối được làm từ cao su thiên nhiên, bạn nên kiểm tra bằng cách gấp đôi nó lại và xem phản ứng của gối. Nếu nó không trở lại hiện trạng thông thường, tức là độ đàn hồi đã giảm sút thì bạn cần thay gối mới. Bình thường, gối cao su là dòng gối có thời gian sử dụng lâu nhất, tuy nhiên cũng chỉ nên giới hạn tối đa trong khoảng 3 năm.
- Dấu hiệu cho thấy nên thay gối mới
Trên gối bắt đầu xuất hiện các vùng lồi lõm, biến dạng dù bạn đang không sử dụng chúng. Bạn ngửi thấy những mùi hôi, khó chịu trên gối và không thể làm sạch dù đã thử nhiều cách. Trên gối xuất hiện các vết ố, bẩn chẳng thể làm sạch được do mồ hôi, dầu từ da, cơ thể tiết ra,...
Giấc ngủ của bạn thường xuyên bị gián đoạn vì những cơn đau nhức. Bạn thường xuyên phải thức dậy với tình trạng đau nhức ở khu vực cổ, vai gáy. Điều này cho thấy khả năng nâng đỡ của gối đã bị sút giảm nên cần thay gối mới để bảo vệ phần vai gáy.
Phần da mặt, cổ vai gáy của bạn khởi đầu nổi đỏ, mọc mụn, bị những vấn đề về da liễu,… một cách bất thường, thì cũng đến khi bạn cần thay gối mới. Bạn cũng có thể thay gối mới khi bị dị ứng với các thành phần của tấm gối đang sử dụng. Bạn thường xuyên hắt hơi, khi tiếp xúc với gối. Điều này chứng tỏ, cái gối đã tích trữ quá bụi bẩn và bạn cần thay gấp để xử lý tình huống này nếu không muốn mắc các bệnh về hô hấp.
- Một số lưu ý khi chọn gối mới
Độ cứng của gối: Độ cứng của gối cũng cần thích hợp với sở thích của mỗi người để có được giấc ngủ chất lượng nhất. Tùy thuộc vào thị hiếu của người dùng mà bạn có thể chọn loại gối cứng hoặc mềm. Và để kiên cố nhất, khi chọn mua, bạn hãy nằm thử lên gối để kiểm tra.
Khả năng nâng đỡ: Khả năng nâng đỡ là yếu tố quan trọng trước tiên bạn cần cân nhắc lúc chọn mua gối mới. Vì nó ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng giấc ngủ của người dùng. Những cái gối tốt sẽ vừa đem đến cảm giác thoải mái, dễ chịu, vừa nâng đỡ vùng vai gáy hiệu quả để bạn ngủ ngon hơn trong bất kỳ tư thế nào như: nằm nghiêng, nằm sấp hoặc nằm ngửa.
Độ cao của gối: Độ cao của một chiếc gối cũng vô cùng quan yếu đối với người sử dụng. Vì với mỗi một thói quen nằm ngủ khác nhau thì sẽ thích hợp với một độ cao nhất thiết của gối. Với các người có thói quen nằm ngửa, bạn nên chọn gối có độ cao vừa phải. Với những người có thói quen nằm sấp, bạn nên chọn gối có độ cao thấp. Với các người có thói quen nằm nghiêng, bạn nên chọn gối có độ cao to.
Khả năng thoáng khí: Độ thoáng mát của gối cũng tác động rất to đến chất lượng giấc ngủ, đặc biệt là lúc thời tiết vào hè. Khi này, các chiếc gối bí nóng có thể là nguyên do khiến mồ hôi vùng vai, gáy và da mặt không thoát được, gây nên tù bí da, dẫn tới tình trạng nổi mụn khó chịu. Vì vậy, lời khuyên dành cho bạn là nên chọn các chiếc gối có độ thoáng mát cao như: cao su, memory foam, bông gòn cao cấp,...
>>> Liên quan:
Dù có vệ sinh gối thường xuyên, song theo một nghiên cứu tại Anh thì sau một thời gian dài sử dụng, sẽ có tới ⅓ trọng lượng gối là những loại bụi bẩn, tế bào chết, rệp gi.ường, và những cặn bã khác,… Đây đều là những tác nhân sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của người sử dụng, có thể dẫn đến những bệnh về da liễu hoặc hô hấp.
Sau một thời gian dài sử dụng thì các mẫu gối cũng khởi đầu xuống cấp, khả năng nâng đỡ sẽ mất dần là nguyên nhân gây nên các bệnh về thoái hóa đốt sống cổ, đau mỏi vai gáy vào mỗi buổi sáng thức dậy. Đây chính là lý do bạn nên thay gối mới sau một thời gian dài sử dụng, kể cả khi nhìn chúng vẫn không hề có tín hiệu của việc chất lượng bị xuống cấp.
Như bạn đã biết, gối ngủ ngày nay được làm từ rất nhiều chất liệu khác nhau như: gối cao su, gối bông gòn, gối lông vũ, gối foam,… mỗi chất liệu lại có một thời hạn sử dụng khác nhau, nên thời gian để thay gối mới cũng khác nhau. Với gối được làm từ chất liệu bông gòn, những chuyên gia khuyến cáo rằng nên thay mới sau 6 tháng sử dụng. Với các cái gối được làm từ chất liệu foam thì thời gian để thay mới sau khoảng 18-36 tháng sử dụng.
Với những cái gối được làm từ cao su thiên nhiên, bạn nên kiểm tra bằng cách gấp đôi nó lại và xem phản ứng của gối. Nếu nó không trở lại hiện trạng thông thường, tức là độ đàn hồi đã giảm sút thì bạn cần thay gối mới. Bình thường, gối cao su là dòng gối có thời gian sử dụng lâu nhất, tuy nhiên cũng chỉ nên giới hạn tối đa trong khoảng 3 năm.
- Dấu hiệu cho thấy nên thay gối mới
Trên gối bắt đầu xuất hiện các vùng lồi lõm, biến dạng dù bạn đang không sử dụng chúng. Bạn ngửi thấy những mùi hôi, khó chịu trên gối và không thể làm sạch dù đã thử nhiều cách. Trên gối xuất hiện các vết ố, bẩn chẳng thể làm sạch được do mồ hôi, dầu từ da, cơ thể tiết ra,...
Giấc ngủ của bạn thường xuyên bị gián đoạn vì những cơn đau nhức. Bạn thường xuyên phải thức dậy với tình trạng đau nhức ở khu vực cổ, vai gáy. Điều này cho thấy khả năng nâng đỡ của gối đã bị sút giảm nên cần thay gối mới để bảo vệ phần vai gáy.
Phần da mặt, cổ vai gáy của bạn khởi đầu nổi đỏ, mọc mụn, bị những vấn đề về da liễu,… một cách bất thường, thì cũng đến khi bạn cần thay gối mới. Bạn cũng có thể thay gối mới khi bị dị ứng với các thành phần của tấm gối đang sử dụng. Bạn thường xuyên hắt hơi, khi tiếp xúc với gối. Điều này chứng tỏ, cái gối đã tích trữ quá bụi bẩn và bạn cần thay gấp để xử lý tình huống này nếu không muốn mắc các bệnh về hô hấp.
- Một số lưu ý khi chọn gối mới
Độ cứng của gối: Độ cứng của gối cũng cần thích hợp với sở thích của mỗi người để có được giấc ngủ chất lượng nhất. Tùy thuộc vào thị hiếu của người dùng mà bạn có thể chọn loại gối cứng hoặc mềm. Và để kiên cố nhất, khi chọn mua, bạn hãy nằm thử lên gối để kiểm tra.
Khả năng nâng đỡ: Khả năng nâng đỡ là yếu tố quan trọng trước tiên bạn cần cân nhắc lúc chọn mua gối mới. Vì nó ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng giấc ngủ của người dùng. Những cái gối tốt sẽ vừa đem đến cảm giác thoải mái, dễ chịu, vừa nâng đỡ vùng vai gáy hiệu quả để bạn ngủ ngon hơn trong bất kỳ tư thế nào như: nằm nghiêng, nằm sấp hoặc nằm ngửa.
Độ cao của gối: Độ cao của một chiếc gối cũng vô cùng quan yếu đối với người sử dụng. Vì với mỗi một thói quen nằm ngủ khác nhau thì sẽ thích hợp với một độ cao nhất thiết của gối. Với các người có thói quen nằm ngửa, bạn nên chọn gối có độ cao vừa phải. Với những người có thói quen nằm sấp, bạn nên chọn gối có độ cao thấp. Với các người có thói quen nằm nghiêng, bạn nên chọn gối có độ cao to.
Khả năng thoáng khí: Độ thoáng mát của gối cũng tác động rất to đến chất lượng giấc ngủ, đặc biệt là lúc thời tiết vào hè. Khi này, các chiếc gối bí nóng có thể là nguyên do khiến mồ hôi vùng vai, gáy và da mặt không thoát được, gây nên tù bí da, dẫn tới tình trạng nổi mụn khó chịu. Vì vậy, lời khuyên dành cho bạn là nên chọn các chiếc gối có độ thoáng mát cao như: cao su, memory foam, bông gòn cao cấp,...
>>> Liên quan:
