minhan879
Thành viên
- Tham gia
- 22/12/2018
- Bài viết
- 2
Chào các bạn,
Khi làm việc và học tập căng thẳng có phải bạn nghĩ rằng: "ước gì có mình đang dạo trên 1 con đường đầy cây xanh, gió mát, không khí trong lành để hít thở"; nhưng trở về hiện tại đối diện với bạn là cái bàn đầy những con số, những bài tập, báo cáo, những tiểu luận, còn với người đã đi làm như Minh An thì trước mặt là cái máy tính và 1 sấp giấy tờ hồ sơ cần giải quyết; đang căng thẳng mà còn nhìn những thứ như vậy thì áp lực lại chồng áp lực. Hôm nay, Minh An cùng các bạn chia sẽ phương pháp giảm áp lực, nâng cao tinh thần để làm việc và học tập hiểu quả nhé!
1. Liệt kê những việc cần làm và đánh giá chúng.
Bạn hãy liệt kê list danh sách công việc bạn cần phải làm và thời gian hoàn thành chúng, kế bên ghi chú mức độ quan trọng của việc bạn đang làm, sau đó lựa chọn việc gấp và quan trọng làm trước, sau đó là gấp nhưng quan trọng vừa, sau đó là việc quan trọng nhưng không gấp, và bạn cần cân nhắc có nên làm hay không những công việc không gấp, không quan trọng
2. Hãy để lại duy nhất loại tài liệu của công việc bạn đang làm
Bạn hãy dẹp bỏ những giấy tờ, hồ sơ, giáo trình, tài liệu sang 1 bên chỉ chừa lại duy nhất loại tài liệu của công việc bạn đang làm; như vậy cái bàn sẽ trống, cảm giác hàng đống công việc sẽ giảm bớt trong bạn; tuy nhiên bạn phải ghi chú công việc vào sổ tay nhé, tránh tình trạng cất và quên luôn, như vậy thì không được đâu nhé
.
3. Hãy tạo không gian xanh cho nơi làm việc, góc học tập hay góc nhỏ căn phòng...:
Cây cảnh nội thất là lựa chọn tối ưu, nếu là sinh viên thì mình sẽ ưu tiên chọn sen đá hay xương rồng nhé. Bạn có thể mua onl,lại trực tiếp shop để mua giá 1 cây rất rẻ bình quân từ 20k-60k (tùy vào kích cỡ và loại sen đá hay xương rồng; Chậu bạn có thể tự mua hay tự làm bằng cách tận dụng các vỏ chai nhựa để làm chậu; lựa góc đặt cây và phối cảnh thì bạn sẽ được 1 góc nhỏ xanh tươi rồi.
Chúc các bạn thành công nhé!
Liên hệ góp ý với Minh An qua thông tin sau:
Email: joytran.tk22@gmail.com
Khi làm việc và học tập căng thẳng có phải bạn nghĩ rằng: "ước gì có mình đang dạo trên 1 con đường đầy cây xanh, gió mát, không khí trong lành để hít thở"; nhưng trở về hiện tại đối diện với bạn là cái bàn đầy những con số, những bài tập, báo cáo, những tiểu luận, còn với người đã đi làm như Minh An thì trước mặt là cái máy tính và 1 sấp giấy tờ hồ sơ cần giải quyết; đang căng thẳng mà còn nhìn những thứ như vậy thì áp lực lại chồng áp lực. Hôm nay, Minh An cùng các bạn chia sẽ phương pháp giảm áp lực, nâng cao tinh thần để làm việc và học tập hiểu quả nhé!
1. Liệt kê những việc cần làm và đánh giá chúng.
Bạn hãy liệt kê list danh sách công việc bạn cần phải làm và thời gian hoàn thành chúng, kế bên ghi chú mức độ quan trọng của việc bạn đang làm, sau đó lựa chọn việc gấp và quan trọng làm trước, sau đó là gấp nhưng quan trọng vừa, sau đó là việc quan trọng nhưng không gấp, và bạn cần cân nhắc có nên làm hay không những công việc không gấp, không quan trọng
2. Hãy để lại duy nhất loại tài liệu của công việc bạn đang làm
Bạn hãy dẹp bỏ những giấy tờ, hồ sơ, giáo trình, tài liệu sang 1 bên chỉ chừa lại duy nhất loại tài liệu của công việc bạn đang làm; như vậy cái bàn sẽ trống, cảm giác hàng đống công việc sẽ giảm bớt trong bạn; tuy nhiên bạn phải ghi chú công việc vào sổ tay nhé, tránh tình trạng cất và quên luôn, như vậy thì không được đâu nhé
.3. Hãy tạo không gian xanh cho nơi làm việc, góc học tập hay góc nhỏ căn phòng...:
Cây cảnh nội thất là lựa chọn tối ưu, nếu là sinh viên thì mình sẽ ưu tiên chọn sen đá hay xương rồng nhé. Bạn có thể mua onl,lại trực tiếp shop để mua giá 1 cây rất rẻ bình quân từ 20k-60k (tùy vào kích cỡ và loại sen đá hay xương rồng; Chậu bạn có thể tự mua hay tự làm bằng cách tận dụng các vỏ chai nhựa để làm chậu; lựa góc đặt cây và phối cảnh thì bạn sẽ được 1 góc nhỏ xanh tươi rồi.
Chúc các bạn thành công nhé!
Liên hệ góp ý với Minh An qua thông tin sau:
Email: joytran.tk22@gmail.com
