Giấm táo được tinh chế từ táo tươi, là một phương pháp giảm cân được lưu truyền từ xưa trong dân gian tại các nước Tây Âu. Giấm táo thường được biết như là thần dược làm đẹp nhưng ít ai biết rằng giấm táo còn có các công dụng rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây mình xin giới thiệu một số công dụng của giấm táo hỗ trợ tăng cường sức khỏe.
Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh tiểu đường
Giấm táo có tác dụng sinh lý tương tự như các chất giúp chống bệnh tiểu đường. Đối với người bị bệnh tiểu đường giấm táo giúp giảm chứng tăng đường huyết sau khi ăn. Đối với người bình thường, người có nguy cơ bị bệnh tiểu đường hay người được chẩn đoán tiền tiểu đường, giấm táo giúp giảm nhanh và ổn định chỉ số đường huyết khi đói, giảm chỉ số đường huyết 2 giờ sau khi ăn.
Giúp điều trị bệnh về thận và bàng quang
Những thành phần hóa học tự nhiên có trong giấm táo giúp làm tan sỏi hoặc những cặn lắng có trong thận, nhưng lại không gây hại hay làm kích ứng lớp màng của thận.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Giấm táo giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch, trong đó có đột quỵ.
Phòng ngừa cao huyết áp
Kali trong giấm táo cùng với các chất khác làm loãng máu và giúp kiểm soát huyết áp.
Giảm lượng cholesterol xấu
Giấm táo có tác dụng giúp bạn giảm mức cholesterol xấu (lipoprotein), tránh được tình trạng xơ vữa động mạch và ngăn chặn sự hình thành cục máu đông trong cơ thể. Giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch và não.
Tốt cho bệnh viêm khớp
Giấm táo chứa hàm lượng khoáng chất cao, gồm: canxi, phốt-pho, silic, magiê... tốt cho vẻ đẹp làn da, tóc, móng. Giấm táo cũng là tốt cho phụ nữ bị suy nhược cơ bắp, bị viêm khớp và đau khớp do rất giàu kali. Kali sẽ làm giảm các triệu chứng của viêm khớp và bệnh thấp khớp. Ngoài ra nó còn có nguyên tố Bo (boron) giúp xương khỏe mạnh.
Trên đây là một vài công dụng hữu ích của giấm táo cho thấy rằng giấm táo rất hữu ích cho sức khỏe. Tuy vậy, khi sử dụng giấm táo bạn cần nghiên cứu kỹ và dùng theo liều lượng thích hợp không được lạm dụng. Khi sử dụng nên pha loãng vì giấm táo nguyên chất lượng axit rất cao dễ gây loét dạ dày, hại cho sức khỏe.
Nguồn: Tổng hợp từ internet
Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh tiểu đường
Giấm táo có tác dụng sinh lý tương tự như các chất giúp chống bệnh tiểu đường. Đối với người bị bệnh tiểu đường giấm táo giúp giảm chứng tăng đường huyết sau khi ăn. Đối với người bình thường, người có nguy cơ bị bệnh tiểu đường hay người được chẩn đoán tiền tiểu đường, giấm táo giúp giảm nhanh và ổn định chỉ số đường huyết khi đói, giảm chỉ số đường huyết 2 giờ sau khi ăn.
Giúp điều trị bệnh về thận và bàng quang
Những thành phần hóa học tự nhiên có trong giấm táo giúp làm tan sỏi hoặc những cặn lắng có trong thận, nhưng lại không gây hại hay làm kích ứng lớp màng của thận.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Giấm táo giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch, trong đó có đột quỵ.
Phòng ngừa cao huyết áp
Kali trong giấm táo cùng với các chất khác làm loãng máu và giúp kiểm soát huyết áp.
Giảm lượng cholesterol xấu
Giấm táo có tác dụng giúp bạn giảm mức cholesterol xấu (lipoprotein), tránh được tình trạng xơ vữa động mạch và ngăn chặn sự hình thành cục máu đông trong cơ thể. Giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch và não.
Tốt cho bệnh viêm khớp
Giấm táo chứa hàm lượng khoáng chất cao, gồm: canxi, phốt-pho, silic, magiê... tốt cho vẻ đẹp làn da, tóc, móng. Giấm táo cũng là tốt cho phụ nữ bị suy nhược cơ bắp, bị viêm khớp và đau khớp do rất giàu kali. Kali sẽ làm giảm các triệu chứng của viêm khớp và bệnh thấp khớp. Ngoài ra nó còn có nguyên tố Bo (boron) giúp xương khỏe mạnh.
Trên đây là một vài công dụng hữu ích của giấm táo cho thấy rằng giấm táo rất hữu ích cho sức khỏe. Tuy vậy, khi sử dụng giấm táo bạn cần nghiên cứu kỹ và dùng theo liều lượng thích hợp không được lạm dụng. Khi sử dụng nên pha loãng vì giấm táo nguyên chất lượng axit rất cao dễ gây loét dạ dày, hại cho sức khỏe.
Nguồn: Tổng hợp từ internet
