Tại sao lượng Triglycerides của bạn ở mức cao?

Nếu phát hiện trong cơ thể Triglycerides đang ở mức cao. Ngoài những cách chữa trị, bạn cần phải phòng tránh cho cơ thể tránh khỏi những nguyên nhân gây nên Triglycerides. Vậy đó là những nguyên nhân nào ? hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những thông tin dưới đây



Chế độ ăn uống gây nên Triglycerides cao

Một chế độ ăn uống không đúng cách, có thể gây nên Triglycerides ở mức cao trong cơ thể. Đặc biệt, chế độ chứa nhiều những thực phẩm có nhiều calo, sẽ khiến cho Triglycerides càng ngày càng tăng. Các thực phẩm chứa nhiều calo phải kể tới như: pho mát, sữa nguyên chất và thịt đỏ



Đường nguyên nhân chủ yếu gây nên Triglycerides cao

Đường có thể khiến cho trái tim của bạn bị nguy cơ mắc bệnh cao. Tránh xa các loại đường carbohydrate tinh thể ngọt như glucose và sucrose. Sẽ hạn chế đáng kể triglycerides. Vì lượng đường dư thừa sẽ được gan chuyển đổi thành triglycerides. Có một số thực phẩm mà bạn không biết có đường hay không. Vậy chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn phòng tránh một số thực phẩm khiến cho triglycerides cao như: nước ngọt, đồ nướng, ngũ cốc, kem…Để biết thêm các thực phẩm gây nên triglycerides cao, bạn hãy tới cửa hàng đệm lò xo túi Acnes của chúng tôi. Để chúng tôi cung cấp thêm thông tin cho bạn



Chất xơ giúp hạ triglycerides trong cơ thể

Chất xơ có nhiều ưu điểm, một trong số đó phải kể tới giúp hạ triglycerides. Nó giúp dạ dày được lấp đầy mà không khiến cho cơ thể dư thừa calo. Bạn có thể tham khảo một số thực phẩm chứa nhiều chất xơ như: đậu, hạt lanh, hạt bí ngô, yến mạch, cải xanh….Tránh những tinh bột từ sản phẩm công nghiệp.



Trên đây là nguyên nhân khiến triglycerides cao cũng như biện pháp điều trị hạ triglycerides. Bạn có thể tham khảo vừa phòng tránh vừa giúp bạn giảm đi lượng triglycerides cao trong cơ thể. Cần thêm bất kì lời tư vấn về sức khỏe khác, bạn hãy tới cửa hàng đệm bông ép của chúng tôi. Với nhiều thông tin bổ ích khác để bạn tìm hiểu


Xem thêm: đệm bông ép có tốt không