tác dụng tăng cường hệ miễn dịch với nhân sâm

Sức khỏe tổng thể của bạn phụ thuộc vào khả năng chống lại bệnh tật của hệ thống miễn dịch. Hệ thống miễn dịch là cách cơ thể chống lại những kẻ xâm lược, chẳng hạn như vi rút, vi khuẩn và nấm có thể gây bệnh. Những kẻ xâm lược này có thể gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe, từ những phàn nàn hàng ngày như cảm lạnh thông thường đến các tình trạng nghiêm trọng hơn như ung thư, đa xơ cứng, hen suyễn, hội chứng Epstein-Barr và hội chứng mệt mỏi mãn tính. Hệ thống miễn dịch của bạn có thể bị tổn hại hoặc suy yếu do căng thẳng về tinh thần hoặc thể chất, thiếu ngủ, ăn kiêng kém, hút thuốc hoặc uống rượu. Ngay cả những trải nghiệm thú vị nhưng căng thẳng – chẳng hạn như đi nghỉ dài ngày hoặc bắt đầu một công việc mới – có thể làm giảm phản ứng miễn dịch của bạn, khiến bạn dễ mắc bệnh hơn.

Trong khi nhân sâm từ lâu đã được biết đến như một loại thuốc bổ có thể cải thiện sức khỏe tổng thể, các nhà nghiên cứu hiện nay biết rằng nó tăng cường cơ thể bằng cách tăng cường hệ thống miễn dịch. Vì nó làm cho hệ thống miễn dịch mạnh hơn, nhân sâm giúp cơ thể phản ứng với các tình huống căng thẳng mà không gặp phải các vấn đề thể chất liên quan đến căng thẳng mãn tính. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bị căng thẳng có khả năng miễn dịch suy yếu, khiến họ dễ bị nhiễm trùng, bệnh tuần hoàn và các tình trạng khác được cho là phát sinh từ sự mất cân bằng bên trong.