Sử dụng nệm như nào để bảo vệ sức khỏe tốt nhất

1 giấc ngủ ngon sẽ mang đến tinh thần thoả thích, trí óc minh mẫn, năng lượng trong công việc và cuộc sống. cho nên, để có những giờ phút ngơi nghỉ chất lượng cho cả gia đình, người dùng nên chọn tậu nệm phù hợp và tiêu dùng đệm đúng phương pháp rẻ cho sức khỏe như sau.

>>>>> đọc thêm: Chăn ga gối đệm giá tốt tại hà nội

Chọn nệm có độ đàn hồi cao

Trong giai đoạn ngủ, cột sống là bộ phận chịu đa dạng ảnh hưởng nhất của nệm. Nằm trên nệm quá mềm dễ khiến cho cột sống cong vẹo theo hình cung, dây chằng và khớp cột sống chịu sức nặng quá tải. Lâu ngày, nệm mềm với thể gây đau cột sống ở người cao tuổi, người loãng xương, đàn bà với thai hoặc tác động tới sự tăng trưởng khuông xương ở con nhỏ.



Bên cạnh các nguyên tố màu sắc, thời tiết, kích thước, chị em nên lưu ý chọn nệm với độ đàn hồi cao, ko quá cứng, quá mềm và thay đổi uyển chuyển theo từng vận động của cơ thể. Đệm cao su Kymdan do tổ chức Kymdan cung ứng với độ đàn hồi phải chăng nhất, sau đến đệm lò xo (độ đàn hồi phải chăng, độ bền tùy thuộc chất liệu); đệm bông ép, đệm mút (độ bền 3-5 năm); nệm nước, nệm hơi (quá mềm và độ bền thấp).

Nệm với chất liệu thiên nhiên cũng là gợi ý an toàn cho sức khỏe. So với những chất liệu khác, nệm cao su đột nhiên Kymdan tạo cảm giác thanh thoả lúc ngủ và gần gũi có da do không chứa hóa chất độc hại gây kích ứng. Đặc tính đàn hồi của thành phần cao su trùng hợp còn tạo ra lực thăng bằng phù hợp, giúp cột sống co giãn sinh lý thông thường.

Nệm Kymdan cần đặt trên bề mặt phẳng nhằm giảm thiểu biến dạng, nâng cao tuổi thọ dùng. Chị em có thể đặt nệm trên nền nhà khô ráo, sạch sẽ hoặc đặt trên khung gi.ường chắc chắn, với gác gi.ường không bị võng.

>>>>> đọc thêm: Bán chăn ga gối sông Hồng









nếu như đặt trên gi.ường, nệm cần nằm sơ sinh, cách mép gi.ường và vách tưởng 1-2 cm. giảm thiểu chèn ép nệm với kích thước to hơn khung gi.ường. Đối sở hữu nệm cao su, nên đặt phần lỗ lớn hướng xuống dưới, phần lỗ nhỏ hướng lên trên. bên cạnh đó, ko nên đặt vật nặng, vật nhọn lên nệm.

Vệ sinh nệm định kỳ

Việc vệ sinh nệm nên tiến hành 2-3 tháng 1 lần, nhằm khử mùi hôi, mẫu bỏ các vi khuẩn, nấm mốc gây bệnh về hô hấp và da liễu.

Và bạn cần có phương pháp bảo quản đúng cách thức trong suốt thời kỳ dùng. Đối sở hữu nệm cao su đột nhiên, cần tránh để nệm tiếp xúc trực tiếp sở hữu nhiệt độ cao (bàn ủi, máy sấy…) và không nên phơi nệm ra nắng để khiến cho vệ sinh.

Trong trường hợp nệm bị ướt, bạn sở hữu thể dùng khăn khô để thấm nước, hong khô bằng quạt hoặc rắc 1 ít phấn em bé lên chỗ bị ướt để làm cho nệm mau khô hơn. bên cạnh đó, các phụ kiện đi kèm nệm như mền, drap, gối... thường chứa nhiều bụi bẩn, vi khuẩn, nấm mốc và thậm chí cả bọ rận từ vật nuôi. Những mẫu chăn, drap sở hữu chất liệu cotton thường dễ bám bẩn do thấm hút mồ hôi rẻ. thành ra cần giặt giũ thường xuyên mền, drap mỗi tuần 1 lần. Điều này sẽ góp phần duy trì vệ sinh của nệm và làm cho ko gian ngơi nghỉ của bạn luôn được tinh tươm, thoáng sạch.

Xem thêm: Đại lý đệm sông Hồng thấp nhất