ducduy81dn
Thành viên
- Tham gia
- 8/6/2016
- Bài viết
- 1
Ánh nắng gay gắt có khả năng khiến bạn bị cháy da , tổn thương da sâu , ung thư da , đục sao thủy thể , da không đều màu và sốc nhiệt.
1. Sử dụng kem chống nắng đúng loại và đúng cách
Như chúng tôi biết , kem chống nắng là biện pháp ngăn ngừa cháy nắng công hiệu. Tuy nhiên , với từng loại da , điều kiện thời tiết và các loại kem chống nắng khác nhau , công hiệu của kem chống nắng là khác nhau. Cách tuyển trạch kem chống nắng tốt qua mùi hương cũng không có cơ sở. từ thời gian này , bạn cần tìm hiểu về thông cáo sản phẩm kem chống nắng và cách sử dụng chúng trước khi dùng health food green placentra.
Bạn nên:
+ Chọn kem chống nắng có khả năng kháng cự cả tia tử ngoại loại A ( UVA ) và tia tử ngoại loại B ( UVB ).
+ Chọn kem chống nắng theo thương hiệu: Kem chống nắng từ các nhà sản xuất Mỹ được cho là tốt nhất.
+ Sử dụng kem chống nắng không có PABA vì chúng có khả năng làm ố áo quần và gây dị ứng da ở một số người.
+ Không sử dụng kem chống nắng có vitamin A vì nó có khả năng dẫn đến ung thư khi tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời.
+ Tránh chọn kem chống nắng có kèm thành phần chống côn trùng.
+ Nên chọn kem chống nắng có khả năng sử dụng dưới nước nếu bạn đi bơi hoặc da nhiều mồ hôi.
+ Bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra nắng.
+ Bôi lại kem chống nắng sau mỗi 30 phút khi hoạt động mạnh , ra nhiều mồ hôi hoặc ở dưới nước.
Tiếp đó , hãy thẩm tra chỉ số SPF của kem chống nắng. Chỉ số này cho biết thời gian kem chống nắng hoạt động để canh giữ da khỏi các tia tử ngoại có hại từ aìc vàng. Ví dụ , bạn có khả năng bị cháy nắng khi tiếp xúc với ánh sáng aìc vàng sau 10 phút. Nhưng khi bôi kem chống nắng có độ SPF 30 , theo học thuyết chúng có khả năng giữ cho bạn không bị cháy nắng khi tiếp xúc với ánh nắng aìc vàng trong 300 phút. Tuy nhiên , còn tùy thuộc vào cường độ ánh sáng , loại da và điều kiện cụ thể như nước biển hay mồ hôi mà kem chống nắng phát huy tác dụng.
ngoài ra , bạn cũng nên biết rằng chỉ số SPF không mang tích lũy. Ví dụ , khi bạn bôi kem chống nắng có SPF 15 và nối tiếp bôi kem chống nắng có SPF 20 lên da , chúng có khả năng làm tăng công hiệu chống nắng do lớp kem phủ lên da dày hơn , nhưng chúng không thể hoạt động tốt như kem chống nắng có SPF 35.
2. Mặc áo quần dài tay khi Ra khỏi cửa trời nắng
Cũng giống như một lớp canh giữ da , áo quần sẽ ngăn da bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng aìc vàng. Bạn nên mặc áo quần dài tay , áo quần dày và áo quần chống nắng để canh giữ da tốt nhất. Ngoài ra , bạn có khả năng mang theo ô để che nắng. Để ý rằng , áo quần tối màu có khả năng tiếp nhận nhiệt và khiến bạn cảm thấy nóng bức hơn. Bởi thế , bạn nên mặc áo quần sáng màu khi ra ngoài.
3. Đeo kính râm , hoặc đội mũ rộng vành
kính râm giúp canh giữ mắt khỏi đục tinh thể khi ở ngoài trời có ánh nắng gay gắt. Ngoài ra , kính râm và mũ rộng vành cũng giúp canh giữ mắt khỏi nhăn nheo và giúp vùng gò má nhô cao không bị cháy nắng.
4. Uống nhiều nước
Nước giúp làm mát thân hình , từ thời gian này uống nhiều nước sẽ giúp bạn giữ lại việc da bị bỏng rát nặng. Đặc biệt , vào mùa hè bạn cần uống nhiều nước để bù lượng nước bị mất do mồ hôi tiết ra.
1. Sử dụng kem chống nắng đúng loại và đúng cách
Như chúng tôi biết , kem chống nắng là biện pháp ngăn ngừa cháy nắng công hiệu. Tuy nhiên , với từng loại da , điều kiện thời tiết và các loại kem chống nắng khác nhau , công hiệu của kem chống nắng là khác nhau. Cách tuyển trạch kem chống nắng tốt qua mùi hương cũng không có cơ sở. từ thời gian này , bạn cần tìm hiểu về thông cáo sản phẩm kem chống nắng và cách sử dụng chúng trước khi dùng health food green placentra.
Bạn nên:
+ Chọn kem chống nắng có khả năng kháng cự cả tia tử ngoại loại A ( UVA ) và tia tử ngoại loại B ( UVB ).
+ Chọn kem chống nắng theo thương hiệu: Kem chống nắng từ các nhà sản xuất Mỹ được cho là tốt nhất.
+ Sử dụng kem chống nắng không có PABA vì chúng có khả năng làm ố áo quần và gây dị ứng da ở một số người.
+ Không sử dụng kem chống nắng có vitamin A vì nó có khả năng dẫn đến ung thư khi tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời.
+ Tránh chọn kem chống nắng có kèm thành phần chống côn trùng.
+ Nên chọn kem chống nắng có khả năng sử dụng dưới nước nếu bạn đi bơi hoặc da nhiều mồ hôi.
+ Bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra nắng.
+ Bôi lại kem chống nắng sau mỗi 30 phút khi hoạt động mạnh , ra nhiều mồ hôi hoặc ở dưới nước.
Tiếp đó , hãy thẩm tra chỉ số SPF của kem chống nắng. Chỉ số này cho biết thời gian kem chống nắng hoạt động để canh giữ da khỏi các tia tử ngoại có hại từ aìc vàng. Ví dụ , bạn có khả năng bị cháy nắng khi tiếp xúc với ánh sáng aìc vàng sau 10 phút. Nhưng khi bôi kem chống nắng có độ SPF 30 , theo học thuyết chúng có khả năng giữ cho bạn không bị cháy nắng khi tiếp xúc với ánh nắng aìc vàng trong 300 phút. Tuy nhiên , còn tùy thuộc vào cường độ ánh sáng , loại da và điều kiện cụ thể như nước biển hay mồ hôi mà kem chống nắng phát huy tác dụng.
ngoài ra , bạn cũng nên biết rằng chỉ số SPF không mang tích lũy. Ví dụ , khi bạn bôi kem chống nắng có SPF 15 và nối tiếp bôi kem chống nắng có SPF 20 lên da , chúng có khả năng làm tăng công hiệu chống nắng do lớp kem phủ lên da dày hơn , nhưng chúng không thể hoạt động tốt như kem chống nắng có SPF 35.
2. Mặc áo quần dài tay khi Ra khỏi cửa trời nắng
Cũng giống như một lớp canh giữ da , áo quần sẽ ngăn da bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng aìc vàng. Bạn nên mặc áo quần dài tay , áo quần dày và áo quần chống nắng để canh giữ da tốt nhất. Ngoài ra , bạn có khả năng mang theo ô để che nắng. Để ý rằng , áo quần tối màu có khả năng tiếp nhận nhiệt và khiến bạn cảm thấy nóng bức hơn. Bởi thế , bạn nên mặc áo quần sáng màu khi ra ngoài.
3. Đeo kính râm , hoặc đội mũ rộng vành
kính râm giúp canh giữ mắt khỏi đục tinh thể khi ở ngoài trời có ánh nắng gay gắt. Ngoài ra , kính râm và mũ rộng vành cũng giúp canh giữ mắt khỏi nhăn nheo và giúp vùng gò má nhô cao không bị cháy nắng.
4. Uống nhiều nước
Nước giúp làm mát thân hình , từ thời gian này uống nhiều nước sẽ giúp bạn giữ lại việc da bị bỏng rát nặng. Đặc biệt , vào mùa hè bạn cần uống nhiều nước để bù lượng nước bị mất do mồ hôi tiết ra.