So sánh chi tiết sữa tươi và sữa bột cho người già mà bạn nên biết

Người cao tuổi thường xuyên ăn không ngon miệng, dẫn đến thiếu các vi chất cần thiết để nuôi dưỡng cơ thể. thêm vào dưỡng chất từ thực phẩm chức năng, nhất là sữa, được xem là biện pháp quan trọng và hợp lý nhằm đảm bảo người già luôn có được sức khỏe dẻo dai.

Có thể bạn chưa biết: https://sgmilk.vn/sua-bot-pha-san/

1. Một số thông tin bạn chưa biết về sản phẩm sữa bột dành cho người trung niên

Sữa cho người trung niên thường xuyên được tách béo và cất giữ hàm lượng dinh dưỡng cao hơn so với sữa tươi. Đối với người cao tuổi, sữa bột cung cấp những chất béo MUFA và PUFA cực tốt cho sức khỏe tim mạch. thêm vào ấy, tỷ lệ Canxi, Photpho và Vitamin D3 được thêm vào cân bằng giúp cải thiện được hệ xương khớp của người già.

Người cao tuổi có thể dùng được cả sữa tươi và sữa bột. Tuy vậy nên ưu tiên dùng sữa công thức vì sữa cất hàm lượng dinh dưỡng cân đối và thích hợp với từng thể trạng mỗi người hơn.






2. Bạn đã biết nên chọn lựa sữa bột dành cho người trung niên như thế nào là đúng chưa?

Chọn sữa theo yêu cầu của sức khỏe và tình trạng bệnh tật

Người già thư mang trong cơ thể ít nhất 1 loại bệnh thông thường nào đấy. Nặng hơn thì họ còn có thể mắc một vài loại bệnh mãn tính, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. bởi vậy, lúc mua sữa cho người già, bạn cũng cần chọn sữa tùy theo tình trạng sức khỏe và bệnh tật. Sữa cho người già ốm sẽ khác với sữa cho người bình thường. Cụ thể:

- Người mắc những bệnh tim mạch: Nên chọn sữa có chất béo tốt như plant sterol (chất béo chiết xuất từ thực vật) chất béo có lợi cho sức khỏe là monounsaturated fat (MUFA - chất béo đơn không bão hòa) và polyunsaturated fat (PUFA - chất béo đa không bão hòa). các chất béo này giúp giảm xuống cholesterol có hại, phòng chống bệnh tim - mạch và một vài loại ung thư…

- Người mắc những bệnh về xương khớp: Cần chọn sữa có hàm lượng canxi, vitamin D và phốt pho cân đối giúp xương chắc khỏe, cùng lúc có thêm collagen thủy phân tạo điều kiện cho những sụn khớp được dẻo dai, linh hoạt.

Chọn sữa dễ uống, hợp khẩu vị

Cùng với quá trình lão hóa nhanh của cơ thể, người già cũng bị suy giảm xuống chức năng khứu giác và vị giác. vì vậy họ cũng ăn uống kém hơn và kén chọn hơn. Mùi vị không hợp cũng là lý do khiến rất nhiều người cao tuổi không rất thích uống sữa.

Thay vì thích ăn những loại sữa chua, yaourt, sữa tươi vị hoa quả như người trẻ, người già sẽ ưa thích loại sữa vị thanh đạm hơn, thơm ngon, thuận tiện uống, và nên hạn chế uống sữa quá ngọt hoặc béo ngậy.

Chọn sữa ít chất béo

Ngoài việc để ý tới hương vị thì bạn cũng nên quan tâm đến những thành phần có trong sữa. Nhu cầu năng lượng giảm dần theo tuổi tác, ví dụ 1 người 70 tuổi có nhu cầu năng lượng thấp hơn khoảng 30% so với lúc 20 tuổi. vì thế, nhu cầu chất béo - nguồn sinh năng lượng chính cũng giảm xuống đi.

Chọn sữa giàu vitamin và khoáng chất

Khách hàng thường đặc biệt quan tâm chọn sữa giàu vitamin và khoáng chất, nhất là canxi cho trẻ con, với mong muốn trẻ cao lớn và khỏe mạnh. Nhưng ít ai biết rằng đây cũng là những tiêu chí cực kỳ quan trọng khi chọn sữa cho người già. Người cao tuổi cũng cần uống sữa giàu vitamin, khoáng chất, nhất là canxi để bồi bổ sức khỏe, tăng sức đề kháng và phòng chống loãng xương.






3. Một vài thông tin lưu ý lúc người lớn tuổi uống sữa mà bạn không nên bỏ qua

• Người già Nếu như đang mắc những bệnh về tiểu đường, tim mạch, huyết áp cao,... Thì nên chọn uống sữa công thức dành riêng cho người lớn tuổi, người tiểu đường,... thêm vào ấy, cần lưu ý điều chỉnh chế độ ăn uống và sữa hợp lý để cân bằng dinh dưỡng.
• Đối với các người dưới 50 tuổi không mắc các bệnh mãn tính thì có thể sử dụng sữa bột người lớn hoặc sữa tươi nhưng nên chọn dòng ít béo, ít đường,...
• Nếu uống sữa gặp phải tình trạng đau bụng, tiêu chảy thì người già nên đổi loại sữa không chứa đường lactose trong thành phần.
• Người lớn tuổi chỉ nên uống sữa như bữa phụ, không thay thế các bữa chính vì sữa chỉ là thực phẩm thêm vào dinh dưỡng.

Khách hàng cần để ý liều lượng của nước chín nguội và muỗng gạt sữa khuyến nghị để pha được 1 ly sữa chuẩn theo hướng dẫn trên nhãn sản phẩm. Hãy nhanh tay liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn nhé.