maimee1997
Thành viên
- Tham gia
- 21/10/2016
- Bài viết
- 0
Hiện nay, quả óc chó đang là một mẫu thực phẩm được khá nhiều ông bố bà mẹ dùng trong khẩu phần ăn của con trẻ, ko chỉ giúp bé lớn mạnh về thể chất, quả óc chó còn là một người bạn hoàn hảo cho trí não . Tuy vậy nhưng, không ít baacjj phụ huynh còn chư biết cách chế biến quả óc chó ra sao để bắt mắt các bé . Ngày hôm nay , chúng tôi xin được bật mí một vài cách chế biến quả óc chó để các bậc phụ huynh tham khảo !
1. Các món ăn vặt
Mọi đứa trẻ đều mắc chung một “căn bệnh” đó là sợ ăn cơm , nếu như các bạn cứ cố ép bé ăn như một điều nhất định phải thì bé sẽ đâm ra ngán và ko thèm ngó ngàng tới . Vậy tại sao mọi người ko thử chế biến quả óc chó thành những món ăn vặt xem sao? . điểm mạnh vốn có của quả óc chó là hương vị thơm ngon với độ giòn, bùi và béo ngậy , chỉ cần khéo léo chế biến 1 chút ít, chắc chắn các bé nhà các bạn sẽ thích mê.
Cách ăn quả óc chó khiến người ta dễ ghiền nhất chính là nướng trong lò vi sóng hoặc rang nhanh trên lửa, nếu như bé thích ăn ngọt, các bạn có khả năng rang chung với vừng và mạch nha, hoặc làm óc chó rán giòn, óc chó nhúng socola, đây chắc chắn là những món ăn không bé nào chối từ được.
Cách khác, tất cả mọi người cũng có khả năng phối hợp quả óc chó với một số món ăn vặt khác như làm bánh, rắc lên kem, xay sinh tố chung với một số dòng trái cây… bé có thể ăn vặt cả buổi mà lại đủ chất, đây cũng là một cách bổ sung dinh dưỡng thông thái mà các bà mẹ nên áp dụng cho bé yêu nhà mình.
2. Cháo
Đây là món ăn cực kì tốt cho bé lúc bước vào quá trình ăn dặm, bạn có khả năng thêm quả óc chó vào khẩu phần ăn của bé ngay từ độ tuổi này bằng cách nấu cháo quả óc chó với yến mạch và hạnh nhân. Món cháo này không chỉ có hương vị thơm ngon mà lại còn cung ứng nhiều giá trị dinh dưỡng cho trẻ nhỏ.
Có khả năng các bạn lưu ý : Mua qua oc cho o dau
Vậy cách nấu cháo óc chó như thế nào?
Cách nấu cháo quả óc chó cũng ko có gì phức tạp, mọi người chỉ cần cho bột yến mạch vào một lượng nước vừa đủ, đun sôi cho tới lúc yến mạch vừa mềm đến. Sau đấy, cho quả óc chó và hạnh nhân đã nghiền nhỏ vào nấu cùng, nêm nếm gia vị cho vừa ăn, nấu tầm khoảng 4-5 phút là chín. Bên cạnh đó, mọi người cũng có thể cho thêm tôm, thịt, rau củ tùy vai trò sáng tạo của mình.
Món này không chỉ dành cho bé ăn dặm, mà lại còn là một bữa sáng dinh dưỡng cho bé trước khi đến trường và cũng là món cháo tẩm bổ được khá nhiều bà bầu yêu thích đấy.
3. Sữa
Còn gì xuất sắc hơn nếu mỗi ngày các bé nhà các bạn được bổ sung một ly sữa óc chó thơm lừng, bổ dưỡng? Các các bạn không phải lo lắng vì nguồn canxi cho sự tăng trưởng xương của trẻ vì theo nghiên cứu óc chó chứa thành phần canxi hết sức cao. Với 200g quả óc chó, mọi người có thể phối kết hợp với 200g đậu nành và 100g hạnh nhận, mọi sau khi đã ngâm nước cho mềm thì cho hết vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, lọc bã rồi đun sôi. Tùy theo sở thích của trẻ mà lúc uống có khả năng thêm đường hoặc không. Như vậy là bé yêu nhà mọi người đã có một ly sữa thơm ngon, cung cấp đầy đủ năng lượng cho một ngày hoạt động.
Món sữa này cũng dùng để giải nhiệt hết sức tốt ấy, Mặt khác nó cũng là giải pháp cho những trẻ biếng ăn, uống sữa làm từ óc chó phối kết hợp với đậu nành và hạnh nhân là một cách bổ sung đầy đủ dưỡng chất đơn giản và thuận tiện nhất mà mình nghĩ các bà mẹ nên áp dụng mỗi ngày.
1. Các món ăn vặt
Mọi đứa trẻ đều mắc chung một “căn bệnh” đó là sợ ăn cơm , nếu như các bạn cứ cố ép bé ăn như một điều nhất định phải thì bé sẽ đâm ra ngán và ko thèm ngó ngàng tới . Vậy tại sao mọi người ko thử chế biến quả óc chó thành những món ăn vặt xem sao? . điểm mạnh vốn có của quả óc chó là hương vị thơm ngon với độ giòn, bùi và béo ngậy , chỉ cần khéo léo chế biến 1 chút ít, chắc chắn các bé nhà các bạn sẽ thích mê.
Cách ăn quả óc chó khiến người ta dễ ghiền nhất chính là nướng trong lò vi sóng hoặc rang nhanh trên lửa, nếu như bé thích ăn ngọt, các bạn có khả năng rang chung với vừng và mạch nha, hoặc làm óc chó rán giòn, óc chó nhúng socola, đây chắc chắn là những món ăn không bé nào chối từ được.
Cách khác, tất cả mọi người cũng có khả năng phối hợp quả óc chó với một số món ăn vặt khác như làm bánh, rắc lên kem, xay sinh tố chung với một số dòng trái cây… bé có thể ăn vặt cả buổi mà lại đủ chất, đây cũng là một cách bổ sung dinh dưỡng thông thái mà các bà mẹ nên áp dụng cho bé yêu nhà mình.
2. Cháo
Đây là món ăn cực kì tốt cho bé lúc bước vào quá trình ăn dặm, bạn có khả năng thêm quả óc chó vào khẩu phần ăn của bé ngay từ độ tuổi này bằng cách nấu cháo quả óc chó với yến mạch và hạnh nhân. Món cháo này không chỉ có hương vị thơm ngon mà lại còn cung ứng nhiều giá trị dinh dưỡng cho trẻ nhỏ.
Có khả năng các bạn lưu ý : Mua qua oc cho o dau
Vậy cách nấu cháo óc chó như thế nào?
Cách nấu cháo quả óc chó cũng ko có gì phức tạp, mọi người chỉ cần cho bột yến mạch vào một lượng nước vừa đủ, đun sôi cho tới lúc yến mạch vừa mềm đến. Sau đấy, cho quả óc chó và hạnh nhân đã nghiền nhỏ vào nấu cùng, nêm nếm gia vị cho vừa ăn, nấu tầm khoảng 4-5 phút là chín. Bên cạnh đó, mọi người cũng có thể cho thêm tôm, thịt, rau củ tùy vai trò sáng tạo của mình.
Món này không chỉ dành cho bé ăn dặm, mà lại còn là một bữa sáng dinh dưỡng cho bé trước khi đến trường và cũng là món cháo tẩm bổ được khá nhiều bà bầu yêu thích đấy.
3. Sữa
Còn gì xuất sắc hơn nếu mỗi ngày các bé nhà các bạn được bổ sung một ly sữa óc chó thơm lừng, bổ dưỡng? Các các bạn không phải lo lắng vì nguồn canxi cho sự tăng trưởng xương của trẻ vì theo nghiên cứu óc chó chứa thành phần canxi hết sức cao. Với 200g quả óc chó, mọi người có thể phối kết hợp với 200g đậu nành và 100g hạnh nhận, mọi sau khi đã ngâm nước cho mềm thì cho hết vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, lọc bã rồi đun sôi. Tùy theo sở thích của trẻ mà lúc uống có khả năng thêm đường hoặc không. Như vậy là bé yêu nhà mọi người đã có một ly sữa thơm ngon, cung cấp đầy đủ năng lượng cho một ngày hoạt động.
Món sữa này cũng dùng để giải nhiệt hết sức tốt ấy, Mặt khác nó cũng là giải pháp cho những trẻ biếng ăn, uống sữa làm từ óc chó phối kết hợp với đậu nành và hạnh nhân là một cách bổ sung đầy đủ dưỡng chất đơn giản và thuận tiện nhất mà mình nghĩ các bà mẹ nên áp dụng mỗi ngày.
