Say rượu uống gì để giải nhanh nhất

Chuyện uống rượu bia để tiếp khách, xã giao,… là điều không thể tránh khỏi. Ngày nay bia rượu được ngoài các cánh đàn ông thì chị em phụ nữ cũng thường xuyên sử dụng. Khi uống quá chén có thể khiến bạn bị say, mệt mỏi ảnh hưởng đến sức khỏe, công việc,.. Vậy say rượu uống gì để giải là câu hỏi được nhiều anh chị em tìm hiểu. Cùng theo dõi chuyên gia kinh nghiệm để biết nhiều cách giải rượu nhé!





Say rượu là một trạng thái khi cơ thể đã sử dụng các đồ uống có cồn như rượu bia. Trong trạng thái say rượu triệu chứng phổ biến là : nói nhiều, mất thăng bằng, líu lưỡi, mặt đỏ, nôn mửa,…

Những người say rượu thường có thay đổi hành vi khi rượu là nguyên nhân làm tác động đến noron thần kinh. Tùy thuộc vào mức độ uống bia rượu nhiều hay ít mà hành vi đó có thể quá đà mà chúng ta hay gọi là “nát”

Chính vì vậy khi uống rượu say mà lái xe thì đó là việc hết sức nguy hiểm. Hiện nay các nước trên toàn thế giới đã có luật cấm rượu bia khi sử dụng lái xe

​

Có rất nhiều cách giải rượu và hạn chế say rượu ,cách dưới đây rất dễ thực hiện sẽ giúp các bạn giải rượu tốt:

​

Một chiếc bụng đói khi bắt đầu vào tiệc nhậu chính là điều dễ khiến bạn say nhất. Việc rượu trực tiếp vào dạ dày và ruột khi chúng không có tổ chức bảo vệ . Chính việc này khiến hấp thụ rượu bia nhanh và làm các bạn say nhanh chóng.

Một chút ăn vặt nhẹ như bánh mì, cơm ,… Hiện nay các trên các bàn tiệc đều hay có súp. Một món ăn vừa ngon rẻ, mát , bổ nhưng hiệu quả trong chống say rượu lại cực kì quan trọng. Súp giúp tráng niêm mạc dạ dày, ruột nên làm giảm hấp thụ rượu bia từ dạ dày.

​

. Chuối: trước khi uống rượu bạn có thể ăn nhẹ chuối. Chuối nhiều kali và 75% là nước nên việc bù nước chống say rượu rất tốt. Hơn nựa trong chuối có nhiều chất xơ và vitamin làm chậm quá trính hấp thu acetaldehyde

. Sữa chua : Sữa chua là một loại thực phẩm phổ biến khác rất có lợi để hỗ trợ hệ tiêu hóa. Vậy nên chúng cũng là một ứng cử viên giúp giảm các tình trạng khó chịu trong dạ dày mỗi khi bạn uống bia.

Sữa chua có chứa vi khuẩn có lợi hay còn được gọi là men vi sinh, chúng có thể giúp ngăn ngừa tiêu chảy và các vấn đề khác liên quan đến hội chứng ruột kích thích.

​

Một li sữa trước mỗi cuộc nhậu là cách mà rất nhiều thực hiện và thành công. Trong sữa có nhiều đạm , protein,… khiến cơ thể hay chính dạ dày , ruột của bạn được bảo vệ hạn chế hấp thụ rượu. Đơn giản hơn 1 li sữa bạn cảm thấy không đói hay cồn cào ruột khi sử dụng rượu bia

​

sử dụng nước ép trái cây trơcs và sau cuộc nhậu
Một trong những cách giúp bạn không say rượu là uống xen kẽ rượu bia với nước không có cồn như : nước ép trái cây, nước lọc. Trong đó nước lọc là thứ tất yếu cần bổ sung trong và sau buổi tiệc. Nước ép trái cây thì tùy thuộc vào môic cơ thể và thể trạng để uống bổ sung vừa phải tránh uống quá nhiều.

​

Việc chậm rãi uống rượu bia vừa giúp cơ thể thích ứng được với rượu bia và làm chậm quá trình hấp thụ chúng. Việc uống chậm và giao lưu nói chuyện vừa tốt cho bản thân khi tăng đào thải ethanol. Chính điều này cũng giúp bạn kiểm soát được lượng bia rượu nạp vào cơ thể tốt hơn.

​

Một trong những thần dược giải khát nắng nóng cũng như say rượu là nước dừa. Nước dừa nhiều vitamin và khoáng chất, chất điện giải. Trước và trong cuộc nhậu mà uống nức dừa thì bạn sẽ không say

​

. không sử dụng phương tiện giao thông khi đã uống rượu bia.

. Hạn chế sử dụng thuốc giải rượu vì đó là tạm thời nhưng lại độc tố sau này

. Không uống kèm đồ uống có ga, cafe làm tăng chất kích thích cũng như gây ách bụng hơn

. Hạn chế ra ngoài đêm khuya trời lạnh điều này dễ bị cảm lạnh, trúng gió.

.Không nên đi tắm ngay vì khi tắm nhiệt độ cơ thể tăng, giảm đột ngột dễ dẫn đến buồn nôn, chóng mặt.

​

Vào dịp tết đến xuân về thì việc uống quá chén dẫn đến say bia rượu là điều khó thể tránh khỏi. Với những cách dễ trên hi vọng sẽ giúp ích cho các bạn trong mỗi cuộc nhậu. Rượu bia có chừng mực để có sức khỏe và an toàn nhé! Chúc toàn thể anh em may mắn!