Phẫu thuật mắt không phải lúc nào cũng an toàn như bạn nghĩ. Nó luôn có rủi ro nhưng rủi ro này rất thấp. Vì vậy, sau khi phẫu thuật xong, bạn cần chú ý những điều sau để đảm bảo cho đôi mắt phục hồi tốt
-------
Tham khảo phương pháp chữa và phòng ngừa khô mắt tại: https://wit-ecogreen.com.vn/cham-so...hong-ngua-va-chua-kho-mat-hieu-qua-c4a88.html
Tìm hiểu các loại thuốc bổ mắt nào tốt nhất: https://wit-ecogreen.com.vn/thuoc-bo-mat/
-----------
Để thoát khỏi những loại thuốc bổ mắt cho người cận thị, để “cửa sổ tâm hồn” luôn khỏe đẹp và sáng rõ, thì bạn phải chăm sóc thật kỹ sau khi phẫu thuật kèm theo ăn uống nhiều dinh dưỡng và học hành, làm việc thật hợp lý
Ngay sau khi phẫu thuật
Vì vừa xong phẫu thuật nên mắt có thể bị cộm xốn, chảy nước mắt trong vài giờ và mắt rất nhạy cảm với ánh sáng. Bạn nên nghỉ ngơi, ngủ sớm để thư giãn, nhắm mở mắt nhẹ nhàng, tránh nheo – nhíu mắt quá mạnh và không dụi tay vào mắt. Ăn uống bình thường.
Hạn chế làm việc nhiều
Sau khi phẫu thuật người bệnh có thể làm việc bằng mắt trở lại sau 1 tới 3 ngày, tuy nhiên chỉ với mức độ vừa phải không nên làm việc quá nhiều tránh gây căng thẳng cho mắt.
Tuần đầu sau mổ, tuyệt đối không để nước vào mắt, đeo kính bảo vệ ngay cả khi đi ngủ, không dụi mắt, nheo mạnh, nhắm mạnh, tránh bị. Không trang điểm vùng mắt trong 1 tháng.
Mình khuyên bạn: nếu làm tại văn phòng bạn có thể trở lại làm việc sau 1-2 ngày. Bạn cũng có thể tiếp xúc và làm việc với máy vi tính nhưng cần nghỉ ngơi mỗi 30-40 phút để nhỏ nước mắt nhân tạo, nhắm mắt hoặc đơn giản chỉ cần nhìn ra xa thư giãn. Bơi lội và tắm biển chỉ có thể thực hiện 3 tháng sau mổ.
Hạn chế tiếp xúc trực tiếp và gián tiếp đén mắt,Tuyệt đối không dụi tay lên mắt, nheo hoặc nháy mắt mạnh. Bạn cũng nên ngủ từ 3 đến 4 giờ sau ca phẫu thuật, giúp mắt bớt khó chịu.
Tái khám đúng hẹn là bước chăm sóc mắt tiếp theo rất quan trọng để đề phòng các biến chứng sau mổ. Cũng như đối với mọi trạng thái bệnh lý, việc phát hiện sớm các biến chứng rất quan trọng để có thể chữa khỏi hoặc hạn chế tối đa hậu quả do biến chứng để lại, kể cả khi không thấy những cảm giác khó chịu hoặc nhìn mờ.
Sau 1 tuần
- Một tuần sau, mắt vẫn chưa quen điều tiết nên nhìn gần mờ (đọc sách, báo…). Bạn nên hạn chế xem ti vi và nhìn máy tính trong 1 tuần đầu, tránh bị
- Thời gian đầu, mắt dễ nhạy cảm với ánh sáng, bạn không nên lo lắng hiện tượng này sẽ hết trong vòng vài tuần lễ.
- Nhỏ thuốc kháng sinh, nước mắt nhân tạo theo toa BS. Trong ngày đầu mắt có thể khó mở nên dùng một ngón tay kéo nhẹ mi dưới xuống để nhỏ thuốc. Tránh chạm đầu lọ thuốc vào mắt và lông mi.
- Mang kính bảo vệ sẫm màu khi ra ngoài trời.
- Trong tuần đầu, dùng eyeshield (dụng cụ bảo vệ mắt) khi ngủ để tránh vô tình dụi mắt trong lúc ngủ.
- Tái khám đúng hẹn và tuân thủ dặn dò của bác sĩ.
Sau 1 tháng phẫu thuật
- Không đi bơi và chơi thể thao trong vòng 1 tháng.
- Không sử dụng mascara, kẻ mắt nước trong ít nhất 3 tuần đầu tiên.
Sau 6 tháng mổ mắt
Khi làm việc với máy tính, điện thoại, cần tuân thủ những nguyên tắc sau:
- Đặt màn hình với khoảng cách từ 50-65 cm, dưới tầm nhìn mắt 10-20 độ, không để màn hình quá cao hay thấp so với tầm mắt.
- Ánh sáng phòng làm việc và màn hình phải hợp lý (ánh sáng màn hình không quá sáng hoặc tối so với ánh sáng phòng làm việc), tránh ánh sáng phản chiếu trực tiếp trên màn hình gây chói và nhòe chữ.
- Nên chọn màn hình lớn, phẳng, dễ kiểm tra độ tương phản.
- Khi sử dụng máy tính, trung bình 30 phút nên cho mắt nghỉ ngời 1 lần bằng cách ngưng không nhìn vào màn hình, không nhất thiết phải nhắm mắt hoàn toàn mà có thể chuyển sang công việc khác như đi lại, gọi điện thoại, tạo điều kiện cho mắt được nghỉ ngơi. Ngoài ra, bạn có thể ngồi tại chỗ nhìn ra xa hơn 5m.
- Nên chớp mắt thường xuyên và dùng thêm nước mắt nhân tạo (nếu cần) để giữ độ ẩm cho mắt.
- Không nên thức khuya để làm việc với máy tính (nên sử dụng tối đa 1-2 giờ) vì mắt chúng ta cần nghỉ ngơi sau 1 ngày làm việc.
Xem thiết bị truyền hình, nhìn vào smartphone, màn hình vi tính nhiều giờ liền:
- Khoảng cách xem TV tốt nhất là cách sáu lần đường chéo màn hình TV (ví dụ: TV 32 inch thì ngồi cách khoảng 480 cm).
- Vị trí ngồi đối diện màn hình và chọn tư thế ngồi thoải mái khi xem.
- Sau mỗi 1 tiếng làm việc, cần thư giãn mắt.
-------
Tham khảo phương pháp chữa và phòng ngừa khô mắt tại: https://wit-ecogreen.com.vn/cham-so...hong-ngua-va-chua-kho-mat-hieu-qua-c4a88.html
Tìm hiểu các loại thuốc bổ mắt nào tốt nhất: https://wit-ecogreen.com.vn/thuoc-bo-mat/
-----------
Để thoát khỏi những loại thuốc bổ mắt cho người cận thị, để “cửa sổ tâm hồn” luôn khỏe đẹp và sáng rõ, thì bạn phải chăm sóc thật kỹ sau khi phẫu thuật kèm theo ăn uống nhiều dinh dưỡng và học hành, làm việc thật hợp lý
Ngay sau khi phẫu thuật
Vì vừa xong phẫu thuật nên mắt có thể bị cộm xốn, chảy nước mắt trong vài giờ và mắt rất nhạy cảm với ánh sáng. Bạn nên nghỉ ngơi, ngủ sớm để thư giãn, nhắm mở mắt nhẹ nhàng, tránh nheo – nhíu mắt quá mạnh và không dụi tay vào mắt. Ăn uống bình thường.
Hạn chế làm việc nhiều
Sau khi phẫu thuật người bệnh có thể làm việc bằng mắt trở lại sau 1 tới 3 ngày, tuy nhiên chỉ với mức độ vừa phải không nên làm việc quá nhiều tránh gây căng thẳng cho mắt.
Tuần đầu sau mổ, tuyệt đối không để nước vào mắt, đeo kính bảo vệ ngay cả khi đi ngủ, không dụi mắt, nheo mạnh, nhắm mạnh, tránh bị. Không trang điểm vùng mắt trong 1 tháng.
Mình khuyên bạn: nếu làm tại văn phòng bạn có thể trở lại làm việc sau 1-2 ngày. Bạn cũng có thể tiếp xúc và làm việc với máy vi tính nhưng cần nghỉ ngơi mỗi 30-40 phút để nhỏ nước mắt nhân tạo, nhắm mắt hoặc đơn giản chỉ cần nhìn ra xa thư giãn. Bơi lội và tắm biển chỉ có thể thực hiện 3 tháng sau mổ.
Hạn chế tiếp xúc trực tiếp và gián tiếp đén mắt,Tuyệt đối không dụi tay lên mắt, nheo hoặc nháy mắt mạnh. Bạn cũng nên ngủ từ 3 đến 4 giờ sau ca phẫu thuật, giúp mắt bớt khó chịu.
Tái khám đúng hẹn là bước chăm sóc mắt tiếp theo rất quan trọng để đề phòng các biến chứng sau mổ. Cũng như đối với mọi trạng thái bệnh lý, việc phát hiện sớm các biến chứng rất quan trọng để có thể chữa khỏi hoặc hạn chế tối đa hậu quả do biến chứng để lại, kể cả khi không thấy những cảm giác khó chịu hoặc nhìn mờ.
Sau 1 tuần
- Một tuần sau, mắt vẫn chưa quen điều tiết nên nhìn gần mờ (đọc sách, báo…). Bạn nên hạn chế xem ti vi và nhìn máy tính trong 1 tuần đầu, tránh bị
- Thời gian đầu, mắt dễ nhạy cảm với ánh sáng, bạn không nên lo lắng hiện tượng này sẽ hết trong vòng vài tuần lễ.
- Nhỏ thuốc kháng sinh, nước mắt nhân tạo theo toa BS. Trong ngày đầu mắt có thể khó mở nên dùng một ngón tay kéo nhẹ mi dưới xuống để nhỏ thuốc. Tránh chạm đầu lọ thuốc vào mắt và lông mi.
- Mang kính bảo vệ sẫm màu khi ra ngoài trời.
- Trong tuần đầu, dùng eyeshield (dụng cụ bảo vệ mắt) khi ngủ để tránh vô tình dụi mắt trong lúc ngủ.
- Tái khám đúng hẹn và tuân thủ dặn dò của bác sĩ.
Sau 1 tháng phẫu thuật
- Không đi bơi và chơi thể thao trong vòng 1 tháng.
- Không sử dụng mascara, kẻ mắt nước trong ít nhất 3 tuần đầu tiên.
Sau 6 tháng mổ mắt
Khi làm việc với máy tính, điện thoại, cần tuân thủ những nguyên tắc sau:
- Đặt màn hình với khoảng cách từ 50-65 cm, dưới tầm nhìn mắt 10-20 độ, không để màn hình quá cao hay thấp so với tầm mắt.
- Ánh sáng phòng làm việc và màn hình phải hợp lý (ánh sáng màn hình không quá sáng hoặc tối so với ánh sáng phòng làm việc), tránh ánh sáng phản chiếu trực tiếp trên màn hình gây chói và nhòe chữ.
- Nên chọn màn hình lớn, phẳng, dễ kiểm tra độ tương phản.
- Khi sử dụng máy tính, trung bình 30 phút nên cho mắt nghỉ ngời 1 lần bằng cách ngưng không nhìn vào màn hình, không nhất thiết phải nhắm mắt hoàn toàn mà có thể chuyển sang công việc khác như đi lại, gọi điện thoại, tạo điều kiện cho mắt được nghỉ ngơi. Ngoài ra, bạn có thể ngồi tại chỗ nhìn ra xa hơn 5m.
- Nên chớp mắt thường xuyên và dùng thêm nước mắt nhân tạo (nếu cần) để giữ độ ẩm cho mắt.
- Không nên thức khuya để làm việc với máy tính (nên sử dụng tối đa 1-2 giờ) vì mắt chúng ta cần nghỉ ngơi sau 1 ngày làm việc.
Xem thiết bị truyền hình, nhìn vào smartphone, màn hình vi tính nhiều giờ liền:
- Khoảng cách xem TV tốt nhất là cách sáu lần đường chéo màn hình TV (ví dụ: TV 32 inch thì ngồi cách khoảng 480 cm).
- Vị trí ngồi đối diện màn hình và chọn tư thế ngồi thoải mái khi xem.
- Sau mỗi 1 tiếng làm việc, cần thư giãn mắt.
