Rau ngót nhật có tác dụng gì?

Trong những ngày hè nóng bức thì trong bữa cơm gia đình không thể nào thiếu món canh rau ngót. Bên cạnh loại rau ngót trong vườn nhà quen thuộc thì những năm trở lại đây món rau ngót Nhật cũng dần phổ biến. Vậy, rau ngót Nhật có những giá trị dinh dưỡng nào?
Trong giai đoạn ăn dặm, nếu cho trẻ ăn cháo với rau ngót Nhật sẽ rất tốt cho sự phát triển trí não. Vì trong loại rau này có chứa một hàm lượng DHA rất lớn, không những tốt cho trí não mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Ngoài ra, những bà mẹ sau sinh cũng nên dùng thêm rau ngót Nhật. Với hàm lượng canxi, vitamin và protein có trong rau giúp làm tăng thêm sữa mẹ. Cũng như giới thiệu ở phần đầu, rau ngót được xem là một món ăn thanh nhiệt ngày hè, và rau ngót Nhật cũng vậy.
Trong đông y, rau ngót có tính mát, lợi tiểu và giải độc. Do đó, ăn rau ngót vào những ngày hè là một cách giúp cơ thể thanh nhiệt tuyệt vời. Còn đối với nam giới. ăn rau ngót thường xuyên sẽ giúp cải thiện chất lượng t.inh tr.ùng.