thuongchip
Thành viên
- Tham gia
- 2/12/2022
- Bài viết
- 30
Trải qua một cuộc phẫu thuật sinh mổ kéo dài thì cuối cùng em bé cũng ra đời trong sự mong chờ của cả gia đình. Tuy nhiên, sau đó người mẹ sẽ phải gánh chịu không chỉ đơn thuần là cảm giác đau khi vết mổ hết thuốc tê mà còn là tình trạng không có sữa cho con bú. Vậy sinh mổ 1 tuần vẫn chưa có sữa mẹ nên làm gì?
Một số cách đơn giản mẹ có thể làm để kích lại sữa cho con bú dưới đây:
Cho con bú thường xuyên
Cho con bú càng nhiều càng tốt ngay sau sinh là cách kích sữa hiệu quả nhất. Dù là 1 tuần hay lâu hơn mà vẫn chưa có sữa thì mẹ vẫn cần tiếp tục cho bé bú. Lực mút của bé sẽ kích thích tuyến sữa sản xuất ra tốt hơn để con được bú mẹ thành công.
Chế độ dinh dưỡng phù hợp
Một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ góp phần quan trọng trong việc kích sữa sau sinh mổ dành cho mẹ, giúp các mẹ tăng lượng sữa về cho con bú. Bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất và phytoestrogen vào thực đơn của phụ nữ sau sinh mổ cũng là một cách kích sữa sau sinh mổ. Bên cạnh đó, mẹ nên ăn nhiều thực phẩm kích sữa như: rau ngót, rau mồng tơi, quả sung, rau khoai lang, trái vú sữa, đu đủ chín, uống chè vằng, uống nước đỗ đen… Ngoài ra, mẹ cũng nên tham khảo thực đơn bữa sáng cho mẹ sau sinh mổ để bổ sung, giúp bé luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện.
Đặc biệt, mẹ nên bổ sung đầy đủ các vi chất thiết yếu: DHA, canxi, sắt cho mẹ sau sinh qua cả chế độ ăn và viên uống để giúp cơ thể nhanh hồi phục cũng như sản xuất được nguồn sữa chất lượng cho bé.
Âu yếm con thường xuyên
Kích sữa cho mẹ đẻ mổ bằng biện pháp âu yếm con sẽ thúc đẩy nồng độ oxytocin và prolactin trong cơ thể mẹ. Từ đó giúp tăng hiệu quả tiết sữa mẹ nhiều hơn. Đây cũng là các kích sữa cho những sản phụ sinh thường. Hơn nữa, việc mẹ âu yếm bé thường xuyên cũng sẽ giúp tăng gắn kết giữa mẹ và con, từ đó giúp bé phát triển tâm lý tốt hơn.
Sử dụng máy vắt sữa
Sử dụng máy vắt sữa là cách kích sữa cho mẹ bị ít sữa, mất sữa. Tuy nhiên mẹ cần thực hiện theo cữ để giúp đảm bảo kích sữa về được nhiều nhất. Các mẹ phải hút ít nhất 8 lần/ngày cứ 2–3 giờ/lần và đúng giờ không được bỏ cữ nào. Phương pháp kích sữa bằng máy hút sữa đòi hỏi mẹ phải thật kiên trì, nhất là trong những ngày đầu.
Sau kích sữa thành công, lượng sữa sẽ ổn định, mẹ nên giãn cữ từ từ. Mỗi ngày hút 4 – 5 cữ và mỗi cữ có thể cách 4 – 5 giờ tùy thuộc vào thời gian rảnh.
Massage ngực để kích thích sữa
Thực hiện massage sẽ giúp cho ống dẫn sữa giãn nở để sữa chảy nhanh và nhiều hơn, kích thích tuyến sữa sản xuất lượng sữa nhiều hơn. Massage bầu ngực không những giúp kích sữa cho mẹ bị ít sữa mà còn hỗ trợ các vấn đề liên quan như tắc tia sữa, u vú, áp xe vú…. Cách thực hiện rất đơn giản, các mẹ chỉ việc nhúng khăn mặt vào nước ấm khoảng 2 phút rồi đặt khăn lên bầu ngực và tiến hành massage theo chiều kim đồng hồ.
Xem thêm: uống vitamin tổng hợp có cần uống thêm dha không
Trên đây đã chia sẻ đến bạn đọc những thông tin hữu ích về cách gọi sữa về nhanh cho mẹ sinh mổ. Hy vọng điều này đã đem đến cho mẹ những lời khuyên có giá trị trong hành trình tuyệt vời phía trước.
Phải làm gì khi sinh mổ 1 tuần chưa có sữa?
Một số cách đơn giản mẹ có thể làm để kích lại sữa cho con bú dưới đây:
Cho con bú thường xuyên
Cho con bú càng nhiều càng tốt ngay sau sinh là cách kích sữa hiệu quả nhất. Dù là 1 tuần hay lâu hơn mà vẫn chưa có sữa thì mẹ vẫn cần tiếp tục cho bé bú. Lực mút của bé sẽ kích thích tuyến sữa sản xuất ra tốt hơn để con được bú mẹ thành công.
Chế độ dinh dưỡng phù hợp
Một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ góp phần quan trọng trong việc kích sữa sau sinh mổ dành cho mẹ, giúp các mẹ tăng lượng sữa về cho con bú. Bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất và phytoestrogen vào thực đơn của phụ nữ sau sinh mổ cũng là một cách kích sữa sau sinh mổ. Bên cạnh đó, mẹ nên ăn nhiều thực phẩm kích sữa như: rau ngót, rau mồng tơi, quả sung, rau khoai lang, trái vú sữa, đu đủ chín, uống chè vằng, uống nước đỗ đen… Ngoài ra, mẹ cũng nên tham khảo thực đơn bữa sáng cho mẹ sau sinh mổ để bổ sung, giúp bé luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện.
Đặc biệt, mẹ nên bổ sung đầy đủ các vi chất thiết yếu: DHA, canxi, sắt cho mẹ sau sinh qua cả chế độ ăn và viên uống để giúp cơ thể nhanh hồi phục cũng như sản xuất được nguồn sữa chất lượng cho bé.
Âu yếm con thường xuyên
Kích sữa cho mẹ đẻ mổ bằng biện pháp âu yếm con sẽ thúc đẩy nồng độ oxytocin và prolactin trong cơ thể mẹ. Từ đó giúp tăng hiệu quả tiết sữa mẹ nhiều hơn. Đây cũng là các kích sữa cho những sản phụ sinh thường. Hơn nữa, việc mẹ âu yếm bé thường xuyên cũng sẽ giúp tăng gắn kết giữa mẹ và con, từ đó giúp bé phát triển tâm lý tốt hơn.
Sử dụng máy vắt sữa
Sử dụng máy vắt sữa là cách kích sữa cho mẹ bị ít sữa, mất sữa. Tuy nhiên mẹ cần thực hiện theo cữ để giúp đảm bảo kích sữa về được nhiều nhất. Các mẹ phải hút ít nhất 8 lần/ngày cứ 2–3 giờ/lần và đúng giờ không được bỏ cữ nào. Phương pháp kích sữa bằng máy hút sữa đòi hỏi mẹ phải thật kiên trì, nhất là trong những ngày đầu.
Sau kích sữa thành công, lượng sữa sẽ ổn định, mẹ nên giãn cữ từ từ. Mỗi ngày hút 4 – 5 cữ và mỗi cữ có thể cách 4 – 5 giờ tùy thuộc vào thời gian rảnh.
Massage ngực để kích thích sữa
Thực hiện massage sẽ giúp cho ống dẫn sữa giãn nở để sữa chảy nhanh và nhiều hơn, kích thích tuyến sữa sản xuất lượng sữa nhiều hơn. Massage bầu ngực không những giúp kích sữa cho mẹ bị ít sữa mà còn hỗ trợ các vấn đề liên quan như tắc tia sữa, u vú, áp xe vú…. Cách thực hiện rất đơn giản, các mẹ chỉ việc nhúng khăn mặt vào nước ấm khoảng 2 phút rồi đặt khăn lên bầu ngực và tiến hành massage theo chiều kim đồng hồ.
Xem thêm: uống vitamin tổng hợp có cần uống thêm dha không
Trên đây đã chia sẻ đến bạn đọc những thông tin hữu ích về cách gọi sữa về nhanh cho mẹ sinh mổ. Hy vọng điều này đã đem đến cho mẹ những lời khuyên có giá trị trong hành trình tuyệt vời phía trước.